Étrend-kiegészítők igen, de hogyan
Növelje koncentrációját, hangulatát, segítsen zenben lenni ... Csábítanak az étrend-kiegészítők? Nem triviálisak. Készítsen állományt Eovi Mcd-ról.
Tudja meg, hogy szed-e gyógyszert
Az étrend-kiegészítők koncentrált anyagokból (élelmiszer-kivonatok, vitaminok, ásványi anyagok, növények, fehérjék, zsírsavak, nyomelemek, stb.) Állnak, amelyek hatással vannak a testedre.
Céljuk a "normális" étrend, a kiegyensúlyozott étrend kiegészítése, amikor ez nem elég.
Az élelmiszerekben található egyes hatóanyagok azonban negatív kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel (antibiotikumok, nyugtatók, antidepresszánsok, antikoagulánsok stb.).
A legelismertebbek között: grapefruit, tea, kávé vagy káposzta. A kezelés megkezdésével csökkenthetik a hatékonyságot vagy növelhetik a mellékhatásokat !
Ezért jobb ezt tudni, és főleg beszélni kezelőorvosával vagy gyógyszerészével a szedés megkezdése előtt.
Fogadjon egyszerre egy kiegészítőre
Kerülje a túladagolást vagy a különféle étrend-kiegészítők egyidejű bevitelét.
Annak ellenére, hogy különböző célja van, két termék ugyanazt az összetevőt (vitaminokat, ásványi anyagokat) tartalmazhatja.
Tehát koncentráljon egyszerre egy étrend-kiegészítőre, és tartsa be a betegtájékoztatóban feltüntetett maximális adagokat.
Bizonyos összetevők feleslege nem triviális rendellenességeket okozhat (máj-, gasztroenterológiai, allergiás, neurológiai ...).
Tanácsunk: Mielőtt kiegészítést szedne, kezdje elemezni a diétáját. Ebből arra következtethet, hogy mit kell módosítani és ennek megfelelően módosítani.
Ha ez nem ugrik be, fontolja meg, hogy beszéljen orvosával! Szükség esetén tanácsot ad, vagy szakemberhez irányítja.