Étrend-kiegészítők - mi az Oceanblog
Az étrend-kiegészítők, más néven kiegészítők egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, és ennek megfelelően egyre többet hirdetik őket. A magnézium tabletta, a halolaj és a koncentrált növényi összetevőkből készült kapszula csak néhány példa a folyamatosan növekvő piacra. Ebben a cikkben tisztázzuk, hogy milyen étrend-kiegészítők megengedettek, és kik és mikor részesülnek azokban.
Mi az étrend-kiegészítő és hogyan lehet hirdetni?
A név leírja, hogy mi az étrend-kiegészítő (NEM). Ez egy olyan termék, amely a saját étrendjének kiegészítésére szolgál. Ezeket a termékeket általában kapszulák vagy tabletták formájában értékesítik, és koncentrált vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. Az étrend-kiegészítőkről szóló rendelet (NemV.) 1. szakasza szerint az étrend-kiegészítők élelmiszerek. Rájuk nem vonatkozik semmilyen engedély, hanem „csak” regisztrációs követelmény. Ezért ezeket kifejezetten meg kell különböztetni a gyógyszerektől. A gyártók nem ígérhetik, hogy a kínált termékek gyógyítják, enyhítik vagy megelőzik a betegségeket.
Mikor szükségesek az étrend-kiegészítők?
Az észak-Rajna-Vesztfália fogyasztói központ szerint az étrend-kiegészítők általában feleslegesek az egészséges, kiegyensúlyozott és változatos ételeket fogyasztók számára. Bizonyos esetekben segíthetnek:
- A fokozott táplálkozási igényű emberek részesülnek a kiegészítőkből. Azok a sportolók, akik nem igazítják étrendjüket a fizikai megterheléshez, az alapvető tápanyagok elégtelen ellátásához vezethetnek.
- A kiegyensúlyozatlan, egészségtelen vagy egyoldalú étkezési szokások hiánytünetekhez vezethetnek.
Mikor és milyen formában lehet hasznos kiegészítő tápanyag-ellátás, az egyéni életkörülményektől, étkezési szokásoktól és igényektől függ.
NEM mint napvédő
A NEM nem kínál biztonságos napvédelmet. Van azonban néhány
A béta-karotin, a likopin, a C- és az E-vitamin azok a mikroelemek, amelyek gyakran társulnak a "napvédelem" témájához. A béta-karotin és a likopin a karotinoidok közé tartozik. A C- és E-vitaminhoz hasonlóan ezek is antioxidáns hatásúak. Ez lehetővé teszi számukra, hogy ellensúlyozzák az UV-sugárzás által kiváltott gyökök képződését. A fényvédelemről a "Fényterhelés és természetes napvédelem" cikkünkben olvashat bővebben.
További információ:
Érdekelnek a táplálék-kiegészítők? Nézze meg ugyanabban a témában található egyéb bejegyzéseinket.