Étrendünk rejtett arca; INCN

Az Incn csapata

2019. november 11

Étrendünk rejtett oldala

Mindannyian tudjuk, de gyakran elfelejtjük, egy élelmiszer alapvető tápanyagokat biztosít a szervezet számára.
A tápanyagok szükségesek a szükségleteink napi fedezéséhez. Fenntartják minden szövetünk növekedését és sejtmegújulását. Elengedhetetlenek testünk működéséhez.

arca

Megkülönböztetünk:

  • Makrotápanyagok amelyeknek épület- és/vagy energetikai szerepük van. Fehérjék, lipidek, szénhidrátok, amelyek biztosítják a mindennapi élethez szükséges energiát. Még akkor is, ha egyensúlyuk és minőségük nem mindig garantált, ma nincs hiány a kalóriákból, éppen ellenkezőleg !
  • Mikroelemek, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, amelyek szerepet játszanak a sejt működésében. Mivel a test nem tudja, hogyan kell szintetizálni őket, az egészség megőrzése érdekében elengedhetetlen az élelem biztosítása. És ez a dörzsölés!…