Étvágyhiány gyermekeknél
A gyermekek étvágyhiánya több okból is telepíthető. 2-6 éves kor között gyakori. Ha más jelek és tünetek kísérik, akkor azonnal intézkednie kell.
A baba szeszélyes tengerré vált egyik napról a másikra. Nem hajlandó olyan ételeket fogyasztani, amelyek a kedvencei voltak.
Az anyák gyakran panaszkodnak gyermekeik csökkent étvágyára.
Gyakran előfordul azonban a két és hat év közötti gyermekek körében, mivel étvágyuk változik az életkor, az energiaszint stb.
De ha az étvágytalanság súlycsökkenéssel jár, akkor konzultálnia kell egy gyermekorvossal az ok azonosításához és kijavításához.
Étvágyhiány gyermekeknél. Miért fordul elő és hogyan lehet megakadályozni
Íme 9 gyakori ok, amiért a gyermekek elveszítik étvágyukat:
1. Lassú növekedési ütem
A növekedési változások csökkent étvágyhoz vezethetnek a gyermekeknél.
Az első évben a gyerekek gyorsan felnőnek. De utána a növekedés lelassul, és kevesebbet tudok enni. Ebben az időszakban az étvágycsökkenés teljesen normális.
2. Betegség
A betegség gyakran jelentős étvágytalansághoz vezethet a gyermekeknél.
Ha a gyermek torokfájástól, émelygéstől, hasmenéstől, fejfájástól, láztól vagy egyéb tünetektől szenved, akkor a szokásosnál kevesebbet fogyaszthat.
Szerencsére a legtöbb gyermek visszanyeri étvágyát, amikor jobban érzi magát.
3. Stressz
A stressznek számos negatív hatása lehet, beleértve az étvágycsökkenést is a kisgyermekeknél.
Ha úgy találja, hogy elveszíti az étkezés vagy az alvás iránti érdeklődését, stresszt okozhat.
Gyermeke gyenge étvágyának kezelése érdekében meg kell határoznia és csökkentenie kell a stressz okát.
A gyermekkori stressz néhány gyakori oka:
- Családi problémák, például családi halál, háziállat halála vagy testvér születése
- Képtelenség megbirkózni az iskolai nyomással és a szülők praktikus elvárásaival
4. Depresszió
A depresszió a gyermek étvágyhiányának másik oka lehet. A legtöbb szülő összekeveri a depressziót a szomorúsággal. De a szomorúság és a depresszió nem ugyanaz.
A szomorúság érzése idővel eltűnik, de a depresszió nem.
A depresszió szomorúvá teszi a gyermeket és zavarja a normális életet.
Ha a gyermek nem érdeklődik kedvenc tevékenységei iránt, akkor depresszióban szenvedhet.
Az étkezési szokások megváltozása a depresszió erős mutatója.
Lehet, hogy orvosi segítséget kell kérnie, hogy segítsen gyermekének felépülni a depresszióból.
5. Anorexia nervosa
Néha a bálványok utánzására a gyermekek pszichológiai idegenkednek az ételtől. Próbálnak a lehető leghosszabb ideig étkezés nélkül maradni.
Még akkor is, amikor esznek, alacsony zsírtartalmú ételeket választanak, és később bűnösnek érzik magukat az evés miatt.
Ha gyermeke kerüli az ételt vagy többet sportol, mint kellene, drasztikus fogyás közben anorexia nervosa-ban szenvedhet.
Az étkezési rendellenességgel foglalkozó szakember meg tudja mondani, hogyan segíthet anorexiás gyermekének visszanyerni étvágyát.
6. Gyógyszeres kezelés
Ha a gyermeket nemrégiben antibiotikumokkal kezelték, az étvágy csökkenhet.
A gyermek étvágytalansága az antibiotikumok és más gyógyszerek gyakori mellékhatása.
7. Vérszegénység
A vérszegénység a gyermek étvágycsökkenésének másik lehetséges oka. A vérszegénységben szenvedő gyermekek gyengébbnek, fáradtabbnak és ingerlékenyebbnek tűnnek, mint mások.
Ha nem kezelik, a vérszegénység zavarhatja a gyermek fejlődését és iskolai teljesítményét.
Vérvizsgálatot végezzen, ha vérszegénységre gyanakszik gyermeke.
8. Bélférgek
A bélférgek étvágytalanságot okozhatnak a gyermekeknél.
A férgek bejutnak a gyermek emésztőrendszerébe, és parazitaként élnek ott, ami bélvérzést, étvágytalanságot, vérhasot stb. Okoz.
9. Székrekedés
A gyermekek rendszertelen bélbetegségei székrekedéshez vezethetnek.
A kisgyermekek étvágytalansága a székrekedés klasszikus tünete.
Az étvágycsökkenés nem okoz aggodalmat, mivel bizonyos gondossággal megelőzhető.
Tippek a gyermekek étvágytalanságának megelőzésére:
- Ügyeljen arra, hogy az ételek érdekesek és látványosak legyenek
- Ne beszéljen gyermekekkel étkezés közben
- Állítsa be az étkezési rendet úgy, hogy csak akkor szolgáljon fel ételt, amikor a gyermek éhes
- Ösztönözze gyermekét egészséges ételek választására
- Engedje meg, hogy a gyermek harapnivalókat fogyasszon az étkezések között
- Rendszeres időközönként kis adagokat tálaljon
- Ösztönözze gyermekét, hogy fizikailag aktív legyen
- Ne erőltesse a gyermeket enni, ha nem éhes
- Ne erőltesse a gyereket, hogy mindent megegyen a tányérból
Hogyan lehet növelni a gyermek étvágyát
A gyerekek inkább a harapnivalókat kedvelik. De ezeknek az uzsonnáknak ugyanolyan jónak kell lenniük, mint az étkezéseknek.
Válasszon okosan ételt. Például adjon gyermekének chips és szendvics helyett sült földimogyorót, vagy cukros keksz helyett sült zöldséget.
A földimogyoró serkenti az étvágyat, további mogyoróalapú ételeket ad a gyermek étrendjéhez
A legtöbb étvágyat vesztett gyermek számára a tej látványa visszataszító lehet.
Ha a gyermek nem hajlandó tejet inni, adjon hozzá tejkiegészítőket az étkezéshez túró, joghurt, tejszín és túró formájában.
A jó étvágy érdekében fontos a fizikai aktivitás.
Kerékpározás, gördeszkázás vagy más sportágak nagyszerű módja annak, hogy gyermeke fizikailag aktív legyen.
Ha a gyermeknek csökkent étvágya van, akkor fogyasszon annyit, amennyit csak akar.
Kisebb mennyiségű étel növeli az anyagcserét, és ezáltal növeli az étvágyat.
Tálaljon több kedvenc ételt
Válassz magas kalóriatartalmú ételeket a hízáshoz.
Kérje meg, hogy a gyermek 30 perccel étkezés előtt igyon vizet.
Egyes étvágycsökkentők csodákra képesek. A gyógynövények és a fűszerek mindent megváltoztathatnak. A citromlé, a gyömbér és az ecet serkenti a gyomor váladékát és az étvágyat.
Készítsen különféle színeket a gyermek tányérján.
Készíts neki desszertkenyeret eperrel, mézzel, banánnal, jéggel és görög joghurttal.
Ne felejtsük el, hogy a gyermekek gyakran elveszítik étvágyukat, ezért ne riadjon meg minden alkalommal, amikor ez megtörténik.
Ha a baba egészséges, boldog és jól tud aludni, akkor nem kell aggódni.
De az étvágy elhúzódó elvesztése orvosi ellátást igényel. Tehát vegye figyelembe gyermeke étkezési szokásait.