Étvágytalanság, gyomorhurut, stressz Étel és egészség - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Körülbelül egy éve étvágytalanságom van, valójában elégedett vagyok három villával, vagy még kevesebbel.
1 kg-ot mérek 56 kg-ra (19 éves), ami szerintem túl vékony.
Ezért elmentem az orvoshoz, hogy beszéljek róla, aki először vérvizsgálatot hajtott végre. Aztán a második találkozón rengeteg kérdést tett fel nekem a mindennapi életemmel kapcsolatban, és stressz miatt gyomorhurutot fedezett fel.
Nem érzem azonban, hogy stresszes lennék, azt tanácsolta, hogy magam menjek végbe a menetrendemben, és ne erőltessem.
A probléma az, hogy nem igazán értettem, mit jelent és hogyan kell cselekednem, mert jelenleg tanulmányok alatt állok, ezért követem a jelzett ütemtervet.
Tehát jelenleg gyomorgyulladás elleni gyógyszereim vannak, még akkor is, ha nincs (vagy nem hiszem) problémám az emésztéssel vagy más.

gyomorhurut

Ha valakinek van ötlete, mit tegyen vagy mit ne.

Körülbelül egy éve étvágytalanságom van, valójában elégedett vagyok három villával, vagy még kevesebbel.
1 kg-ot mérek 56 kg-ra (19 éves), ami szerintem túl vékony.
Ezért elmentem az orvoshoz, hogy beszéljek róla, aki először vérvizsgálatot hajtott végre. Aztán a második találkozón rengeteg kérdést tett fel nekem a mindennapi életemmel kapcsolatban, és stressz miatt gyomorhurutot fedezett fel.
Nem érzem azonban, hogy stresszes lennék, azt tanácsolta, hogy magam menjek végbe a menetrendemben, és ne erőltessem.
A probléma az, hogy nem igazán értettem, mit jelent és hogyan kell cselekednem, mert jelenleg tanulmányok alatt állok, ezért követem a jelzett ütemtervet.

Talán az iskolán kívül. Szervezze magát úgy, hogy ne kelljen elárasztania a tanulságoktól. A stressz nem feltétlenül az ütemtervéből fakad, hanem az ebből fakadó kérdésekből. Úgy érzi, hogy ez nehéz ebben az évben. Hogy gondjai vannak a követéssel? Milyen kérdéseket tett fel önnek, és mik voltak a válaszai.

Tehát jelenleg gyomorgyulladás elleni gyógyszereim vannak, még akkor is, ha nincs (vagy nem hiszem) problémám az emésztéssel vagy más.

A tünetei mégis nagyon hasonlítanak rá

Ha nem bízik ebben az orvos diagnózisában, talán kap egy második véleményt. Vagy megnyugtatja és megnyugtatja a gyógyszer szedését, vagy egy másik pályára tereli.

Ha valakinek van ötlete, mit tegyen vagy mit ne.

Sportolsz ? Mi a diéta ?

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Tavaly sportoltam, de már nem engedhetem meg magamnak a tanulmányaimat, mert túl messze vagyok a klubtól, ahol kosárlabdáztam.

Az étrendem szempontjából szinte mindent szeretem, miután, mint mondtam, csak nagyon keveset eszem, ennyi, mégsem falatozom vagy más .

Hasonló témák

Fogyás és általános közérzet

Súlycsökkenés és nincs menstruáció .

Diéta, kívánt fogyás, programom

Fogyás

Amit tehet, megosztja ételeit, hogy gyakrabban fogyasszon. Amikor a másodiknál ​​terhes voltam, egész nap hányingerem volt, savgyógyulással. 9 hónapig tartott. Igazi fájdalom. Végül csak tésztát ettem, az egyetlen elfogyasztott ételt. Gyakran ajánlott rendszeresen enni. Nos, ez tévhit a nassolással kapcsolatban, de amikor ilyen problémája van, nem számít.

Készíthet magának egészséges snackeket (mandula, gyümölcs stb.), Amelyek nem okoznak fájdalmat.

Helló, ha többet szeretnél enni egy kis tanácsot, amelyet személyes tapasztalataim alapján tudok neked adni, az a forma megváltoztatása, néha segít

Például gyakran készítettem gyümölcsleveket egy csomó zöldséggel. És könnyebb volt nekem, ahelyett, hogy egyem volna

Nem tudom, hogy a tanácsom valóban hasznos lesz-e számodra, de hé, én is osztom

Javaslom a kihívást a súlycsökkentéshez vagy az izomtömeg-gyarapodáshoz, miközben egyensúlyban van, hogy ne érje el a jojó hatást
Neked lesz:
Méregtelenítő hét
Pro sport fájlok
‍♀️Csoport motiváció
Követés a hét 7 napján
Online coaching
Fogsz lépni? Visszaveszi az irányítást? Ragaszkodom ahhoz, hogy a programom ne diéta, hanem életmódváltás legyen.


Az étvágytalanság gyakran előfordulhat. Különböző okok lehetnek az étvágycsökkenés okai. Általában ez nem riasztó. Az okok különbözőek lehetnek, például:

  • ha depressziós vagy stresszes.
  • Stressz vagy szorongás során a mindennapi élet vagy a jövő, a környezet miatt.
  • Nem tudom, rágsz-e gumit, de ez lehet az egyik oka. A rágás serkenti a jóllakottságot azáltal, hogy rossz üzeneteket küld az agynak.
  • Emésztőrendszeri betegségek (Cronh-kór ...). Az emésztőrendszer sérült, és azt mondja az agynak, hogy ne egyél ételt.
  • Van még cukorbetegség, mint krónikus betegség, amely befolyásolja az étvágyat.
  • Snackelés
  • Koffein és/vagy koffein tartalmú ital fogyasztása
  • Nagyon édes ételek vagy italok fogyasztása
  • Akut betegség
  • Alkoholizmus és/vagy kábítószer-függőség
  • Néhány gyógyszernek ilyen mellékhatásai vannak
  • Ha a test úgy reagál, hogy már nem eszik, akkor gyakran meg kell hallgatnia.