Éves program
Az éves program
A leggyakoribb Moby Kids program ambuláns (azaz nem klinikai) egészségügyi program túlsúlyos vagy elhízott gyermekek és serdülők számára. A résztvevők gyermekekre (8-12 év) és ifjúsági csoportokra (13-17 év) vannak felosztva. Ezekben a rögzített csoportokban egy évig találkoznak - a helyszíntől függően akár hetente egyszer, akár hosszabb időközönként elméletileg, hetente pedig csak sportolás céljából.
A tanfolyam testmozgásra, táplálkozásra és viselkedéstanfolyamra oszlik.
A testmozgás elsősorban arról szól, hogy a gyermekek - de a szülők is - segítsenek abban, hogy több testmozgást beépítsenek mindennapjaikba. Nem arról van szó, hogy a gyerekek alapvetően heti egy iskolai sportleckét végeznek, hanem arról, hogy megtudják, miért olyan fontos a testmozgás mindannyiunk számára, és milyen hatással van a testsúlyra.
Természetesen a táplálkozási tréning magában foglalja a darabolást és a főzést is - de a lényeg az, hogy felismerjük: hol van mi és mi jó nekem? Mi a rejtett cukor és hogyan hívják őket? Miért olyan rosszak az energiaitalok a gyermekek számára? Mi köze az éberségnek az evéshez? És hogyan kellene nekem gyümölcsöt és zöldséget enni naponta ötször?
Egyrészt a viselkedésképzés arról szól, hogy a gyerekek erősek legyenek. Erősítse önbizalmát, tanuljon meg védekezni a megfélemlítés ellen, hogy más dolgok számítanak, mint azok a kilók, amelyeket a gyerekek magukkal hordanak. De arról is szól, hogy a gyerekeknek el kell közvetíteni, hogy személyes felelősséggel tartoznak önmagukért és testükért, hogy megtanulnak nemet mondani, amikor nagymamájuk csokoládépudingot főz nekik, vagy egyszerűen iskola után elmennek a pékség mellett.
Mivel a gyerekek nem tudnak egyedül haladni ezen az úton, a szülőket is bevonják a képzésbe. Az első hetekben a szülőket felkészítik és felkészítik arra, amit a gyerekek megtanulnak tőlünk. Hogyan változhatna valami hosszú távon otthon? Nem minden gyermek mondja el lelkesen otthon, hogy mit tanult a tanfolyamon 😉 Egész évben szülői és családi képzések zajlanak, valamint egyenként beszélgetnek a szülőkkel és a gyerekekkel is.