Expressz edzés Sportcenter Schumacher
Munka, család, nyomás a teljesítésre: manapság egyre kevesebb időnk van. Ennek ellenére szeretnénk egészségesek, fittek és produktívak maradni.
Koncepciónk pontosan itt jön be. Hatékony és időre optimalizált edzésekkel minimális erőfeszítéssel optimális eredményt érhet el.
Jól érzi magát, kiegyensúlyozott és könnyedén elsajátítja a stresszes helyzeteket. Az alvás javul és a teljesítménye megmarad.
Mozgékony - a testben és az elmében!
Képzési hatások
Hatékony edzések
Egyéni megoldások és időre optimalizált képzési tervek tapasztalt oktatóktól.
Nincs várakozás
Nagy edzőterület, elegendő felszereltség és edzéslehetőség kiválasztása.
Egészséges és gyors
Finom étkezési lehetőségek (előrendelés lehetséges) a házban - elvitelként is.
Különösen azok számára, akik gyorsan edzenek
Kitartó edzés
Indítsa el anyagcseréjét a célzott kardió edzéssel! A Lifefitness számos kardiógépe (futópadok, ergométerek, lépcsőmesterek, cross edzők és evezőgépek több változatban) áll az Ön rendelkezésére. Saját Netflix-fiókkal rendelkezik? Nagyon jó. Egyszerűen jelentkezzen be a készülékre, és edzés közben nézze meg kedvenc sorozatát.
A rendszeres állóképességi edzés növeli az anyagcserét, erősíti a szív és a légzési aktivitást, és rendszeres edzéssel súlycsökkenéshez, nagyobb közérzethez és fokozott teljesítményhez vezet.
Funkcionális edzés
Gyors, hatékony és eredményes edzés nagy szórakoztató tényezővel csoportban vagy egyedül - kezdőknek és haladóknak egyaránt.
Itt edz, hogy fokozza az anyagcserét, elégesse az utolsó zsírlerakódást, javítsa koordinációját vagy növelje teljesítményét! A Queenax torony funkcionális zónája hatszor tizenkét méter, és végtelen edzési lehetőségeket kínál a TRX, kettlebell, harci kötél, sypoba és sok más edzőeszközzel.
Minden nap olyan felügyelt csoportos tanfolyamokra kerül sor, mint a TRX és a HIIT Attack. A hatékony 30-45 perces tanfolyamok különösen alkalmasak az edzésre az ebédszünetben.
Hát és közös edzés öt
A teljes izomlánc finoman „megnyújtva” öt helyreállítja az izom-fascia rendszer eredeti funkcionalitását. Ez a testtartás javulásához, a fájdalom csökkenéséhez, a megnövekedett mobilitáshoz és az izom-csontrendszer számos egyéb pozitív kiigazításához vezet.
A különféle eszközökkel ellátott öt parcour kibontakoztatja a fájdalomban szenvedő betegek, valamint a teljesítményorientált csúcs atléták hatását - néhány edzés után.
Csoportos fitnesz
Nem akarsz egyedül edzeni? Szeretne lefogyni és hangot adni, javítani az erőt, állóképességet, rugalmasságot és koordinációt, vagy csak elmerülni egy másik világban?
Akkor hagyja magát megfertőzni a csoportdinamikától, és egyedülálló légkörben edzen a nagy és világos tanfolyamunkon. Heti több mint 30 tanfolyamunkkal megfelelő ajánlatot kínálunk az Ön számára.
Tanfolyamaink kezdőknek és haladóknak egyaránt alkalmasak. A szenvedélyes tanfolyamok oktatói sokéves tapasztalattal segítenek elérni céljait.
bisztró
Nálunk ízletes és egészséges étkezési lehetőségeket talál minden éhségre: apró falatok, gyors és változatos ebédmenük vagy élénkítő étkezések az esti vagy a hétvégi teniszmérkőzés után.
Azok számára, akik ebédidőben edzenek: ha edzés előtt megrendeli étlapját, akkor az edzés után azonnal készen áll az Ön számára - elvitelként is lehetséges! Tudja meg a bisztró aktuális ebédmenüit.
Erő edzés
A Gym80 vezetett erőgépek különcökkel vannak felszerelve. Ezek lehetővé teszik a célizmok optimális feszültségét, valamint az izomfeszültséget a teljes mozgástartományban.
A súlygépeken végzett erőnléti edzéssel hatékonyan felépíti az izmokat, aktiválja az izomanyagcserét, és kifejezetten megerősíti a csontokat és az ízületek szerkezetét. A vezetett mozgások csökkentik a sérülések kockázatát. A vezetett erőgépek kezdőknek és teljesítményorientált gyakorlóknak egyaránt alkalmasak.
Tagsági árak
Éves fitneszbérlet
Hétfőtől vasárnapig korlátlan
az összes képzési terület
Éves bérlet fitnesz hallgató és idősebb
Hétfőtől vasárnapig korlátlan
az összes képzési terület
Éves csoportos fitneszjegy
Hétfőtől vasárnapig korlátlan
az összes csoportos fitneszóra
Tagsági árak
1 Diák és idősebb: Tanoncok és nappali tagozatos hallgatók 18 és 26 év között (az utolsó érettségi nap a 26. születésnap), valamint az idősek a törvényesen meghatározott nyugdíjkorhatártól.
2 Junior előfizetés: Fiatalok 18 éves korig, az érettségi utolsó napja a 18. születésnapjuk.
3 Személyes edzés: Nem tagok ára 1400.–/150.–
4 éves tagság kérésre részletekben fizetendő.
* Egyszeri nevezés és 10 fős fitneszbérlet csak 18 éves kortól lehetséges.
Ingyenes konzultáció
Bármikor ingyenes konzultációt folytathat velünk. Tapasztalt oktatóink tanácsot adnak Önnek, és megmutatják, hogyan és milyen típusú képzésekkel éri el velünk céljait.
Most egyeztessen időpontot egyik edzőnkkel, és saját tapasztalatai alapján tapasztalja meg a Schumacher Sportközpontot.