Expressz egészséges málna briós

Táplálkozási információk 1 adaghoz

Kalóriák száma: 86,61
Fehérje: 2,30 gramm
Lipidek: 3,21 gramm
Szénhidrátok: 11,06 gramm

Mivel az expressz briós receptem alacsony kalóriatartalmú és rendkívül gyors, ezért málna chia mag változatban elutasítottam őket. Ezt a könnyedséget és lágyságot mindig megtaláljuk a tökéletes íz mellett😋, mint az előzőekben, 20 perc alatt készen áll, mindent befogadva, így nincs több ok a habozásra.

A Healthy Express Raspberry Brioche recept elkészítéséhez szüksége lesz

1 tojás
40g zabpehely
30g rizsliszt
1 tasak élesztő (10g)
75g almaszósz cukor nélkül
10g kókuszolaj (hogy megolvadjon)
5g agave szirup
Néhány fagyasztott málna
10 + 5g chia mag
1 banán (70g)