Extrasystoles, HR-zavar, őrülj meg! Fórum FUTÓVILÁG
Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző
Extrasystoles, HR-rendellenesség, szívdobogásérzés. Még mindig megőrülök!
Ahogy a cím is sugallja, 3 hónapja fennáll a szívdobogás problémám. Technikai szempontból az extraszisztolák és a HR-rendellenességek kizárhatók, mert I a. nincs extra találat és b. ne szenvedjen állandó ritmuszavaroktól. Problémámat sokkal inkább egy szórványos tünet fejezi ki, a mellkas alatti területen, nagyjából pontosan ott, ahol az átmenet a szívből a gyomorba. Pontosan az történik, hogy a szív (mérhetően) rövid időre abbahagyja a dobogást, majd erős ütéssel visszatér normális ritmusába. Ez a rövid mozdulatlanság és az azt követő ütés nagyon intenzíven érezhető. És most a lényeg, hiszen itt már olvastam egy-két bejegyzést. A tünet intenzitása és időtartama változó mértékben fordul elő. Előfordul, hogy csak 10 egyszeres ütem van elosztva a nap folyamán, többnyire 30–60 másodperces epizódról van szó, a legrosszabb pedig 2-3 órán át, 2-3-szor minden egyes szívdobbanásnál elbukik, úgymond szívbotlások röplabdái. Ma például 10 ütemenként fordul elő 9:00 körül, majd 13:00 körül távozott.
Igen, voltam orvosnál, belgyógyászt is beleértve. Ez azt jelenti, hogy: EKG, hosszú távú EKG, stressz EKG, szív ultrahang. Az eredményt a mellékelt képen láthatja. Nem tűnik túl aggasztónak, igaz! Két független belgyógyász és háziorvosom együttes vallomása szerint ez sem az. Ennek ellenére a buktatók ott vannak. Fontos lenne a további információ:
Ketózis-diéta van a hátam mögött, kb. 20 kg-ot fogytam és hosszú absztinencia után ismét "intenzív sportot" folytatok. Kerékpározás heti 2-3 sebességgel, átlagosan 25 km/h sebességgel és heti 4x 30 perces testedzéssel. Itt-ott minden egységet futó egységekre cserélek (30 perc, 5 km). 41 éves vagyok, súlyom körülbelül 85 kg, KFA 15%, 186 cm magas. Olyan dolgok, amelyeket eddig kikapcsoltam valószínű okként:
1. Tejsavófehérjével történő kiegészítés (őrült mennyiségű glutaminsavat tartalmaz)
2. Általában megnövekedett fehérjefogyasztás
3. Fokozott kalóriahiány a csökkenés érdekében
4. Magas purintartalmú és glutamit/glutamát tartalmú ételek fogyasztása
5. Ne fogyasszon cukrot
6. Kávé és cigaretta
Miért purin és glutamát? Mivel a diéta előtt "szenvedtem" a nagyon magas húgysavszinttől, és évekkel ezelőtt hasonló tüneteim voltak, amelyek ezentúl eltűntek, amikor abbahagytam a készételek fogyasztását (Maggi és társai stb.). De nem volt olyan rossz és mindenekelőtt kitartó, mint most. Ételem jól dokumentált, a húgysavszint miatt is. Fontos felismerni, hogy a tünetek szinte csak akkor jelentkeznek, amikor nyugalomban vagyok, vagyis a kanapén, a számítógép előtt, lefekvés közben, vagy éppen akkor, amikor csak pihenni akarok, és akkor természetesen nem. Táplálékkiegészítőként az ásványi anyagok teljes választékát fogyasztom. Johanneskrautot és Baltrian-t is szedek, mert eredetileg pszichomatikus okra gyanakodtam. Hosszú történet rövid. Időközben nagyjából mindent el tudtam használni, ami csak elképzelhető és felismerhető az interneten. Lúgos táplálkozás, ásványi kiegészítők, hosszabb edzésszünetek és és. Úgy tűnik, semmi sem működik. Lassan forgatom a biciklit. Úgy tűnik, mintha a testem kétségbeesetten szeretné, ha ismét kövér lennék, hogy végre ellazulhasson. De nem akarok újra kövér lenni.
Végső megoldásként ma több ásványi anyagot tartalmazó tablettát és foszetamint szerveztem magamnak. Ezenkívül oldható magnézium-citrát por. Lám, azonnal eltűnt. De ezt túl gyakran láttam az elmúlt 3 hónapban. Be kell vallanom, hogy a körülményeimnek megfelelően sok időt töltök az edzőegységekben. Nem tudom? Hogyan látják a többiek, a 41 éves edzésem túl intenzív, mert az öregedéssel erősebb ásványi anyagokat mos ki? Hogy őszinte legyek, nem akarok igaz lenni, mert Feldberg irányába idősebb emberekkel találkozom, akik gyorsabb lépést tesznek nálam. Itt is fel kell ismernem a fórumban, hogy rengeteg 40 év feletti maratoni futó van, és a maraton egyértelműen túl megerőltető számomra, valószínűleg azért, mert egyszerűen túl nagy a súlyom. De ha ennyit el tudnak költeni, miért ne én?.
Nem, nincsenek kísérő tüneteim. Nem, különben nem érzem magam rosszul, éppen ellenkezőleg. Nem, a keringési értékeim kiválóak, vérnyomásom 120/80, nyugalmi pulzusszám 55. Reggel 110/65 nyugalmi pulzus 75, ami az orvosok szerint normális a sportolók számára. A megnagyobbodott szívet már átkutatták. Semmi. Csütörtökön van időpontom pajzsmirigy-vizsgálatra. Korábban már 3-szor volt nálam semmi lelet nélkül, ergo is kizárt. Vérelemzés szerint az elektrolit-egyensúly a határokon belül van, beleértve a káliumszintet is. ezért szintén ki kell zárni. Végső okként csak pszichét vagy hatalmas ásványianyag-veszteséget kell kitalálnom az intenzív sport révén.
Ezen a ponton tényleg nem tudom, mit tegyek, és csak azt akarom, hogy elmúljon. Valóban nem könnyű megbékélni ilyesmivel, ha még soha nem volt ilyen irányú panasza. Van valakinek hasonló tapasztalata? Cseréljétek meg magatokat. Különösen az érdekel, hogy mennyire intenzív veled, hogy eltűnt-e valamikor, és esetleg mely eszközöket használtad ellenőrzés alá. Mint mondtam, a testem jelzésének tekintem, hogy inkább kövér és kényelmes lenne. de én ezt nem akarom.