Gotu Kola Egészséges mától!
Mi a gotu kola?
A Gotu Kola latinul "centella asiatica" -t jelent. Ezt a növényt évezredek óta értékelik a TCM (hagyományos kínai orvoslás). A Gotu Kola-t az ájurvédában is használják.
Európában és az USA-ban ez a növény egyre népszerűbb. A Gotu Kola az indiai pennywort, egy lágyszárú növény, amely a földön laposan növekszik. A Gotu Kola meleg és nedves éghajlaton nő nagy magasságban. Szív alakú növény, amely trópusi és szubtrópusi éghajlaton van otthon. Tehát a folyó partján növekszik, amely a "Béka levél" ("Mandukaparni") nevet adta neki. Virágzásakor apró fehér és rózsaszín virágok, valamint egy ovális gyümölcscsomó jelenik meg.
A szív alakú levelek fogyaszthatók frissen és szárazon. Például egy tiszta Gotu Kola port készítenek rajta. Ha nagyon tápláló ételeket szeret enni, akkor ez a nyers élelmiszer ideális az Ön számára. Kíméletes őrléssel állítják elő.
Lehet például a Gotu Kola turmixban vagy gyümölcslében, vagy egy pohár vízzel.
A Gotu Kola por ajánlott használata:
Keverheti a gotu kola port egy választott folyadékba egy teáskanál porral naponta egyszer vagy kétszer, vagy megszórhatja az ételével, és élvezheti. Fontos az Ön számára: A Gota Kola por glutén-, zselatin-, élesztő-, laktóz-, mesterséges tartósítószerek, színezékek és édesítőszerek nélkül.
Milyen formái vannak a Gota Kola-nak az Ön számára?
A Gote Kola különböző adagolási formákban kapható:
1. Kapszulák
Egy kapszula körülbelül 300 - 400 mg Gota Kola port tartalmaz. A kapszulák könnyen bevihetők és praktikusak.
Gotu Kola kapszula
2. csepp
Ha kívánja, a Gotu Kola tiszta és folyékony növényi tápszerét csepp formájában is felveheti. A Gotu Kola cseppeket "agytónusnak" is nevezik.
Gotu Kola csepp
3. Por
A Gota Kola por glutén-, vegán- és vegyszermentes is. Nyers, organikus minőségben vásárolhatja meg.
Gotu Kola por
Mit tehet Gota Kola az egészsége érdekében?
Alapvetően a Gota Kola szedése pozitív hatással lehet az érrendszerére és elősegítheti a rendszeres vérkeringést.
A régi ayurvédikus és stimuláló gyógynövény segíthet a szorongásos rendellenességekben. Ha szorongása van, tesztelheti a gotu kolában található triterpenoidokat. Egerekben ez az anyag csökkentette a szorongást.
A szklerodermában is kiderült, hogy Gota Kola csökkenti az ízületi fájdalmakat.
Álmatlanságban szenved? Ez magában foglalja az elalvás és az éjszakai alvás problémáit. Ha problémája van az alvással, megpróbálja bevenni a Gota Kola cseppeket vagy a port.
Elvileg a Gota Kola port is beveheti az idegrendszer és az agy támogatására. Elősegítheti az emlékezetet és az összpontosítást. A nepáliak meditáció közben is használják a port. A Gota Kola-ban található triterpenoidok elősegítik a vérkeringést és az éberséget. Az agysejtjei védettek a szabad gyököktől. A benne található antioxidánsok jótékony hatással vannak a bőrre és ragyogó arcbőrre. Ez a növény hatékony a koleszterinszintjére.
Ha depressziós hangulatban szenved, különösen az év sötétebb hónapjaiban, érdekes lehet egy próba Gota Kola-val. Gota Kola állítólag elősegíti a sebgyógyulást és megakadályozza a vénás elégtelenséget is. A Gota Kola hagyományosan nátha esetén is alkalmazható. Hasznos légzési problémák vagy más megfázásos tünetek esetén. Kínában ezért ezt a növényt "élet kútjának" is nevezik.
A Gota Kola-t antibakteriális szerként használják vírusos betegségek és parazita fertőzések esetén is. Ha gyakori nátha vagy influenza van, naponta vegye be.
A növényt az ájurvéda is jól ismert "nootropikumként" használja. Ez azt jelenti, hogy ezzel együtt a teljesítményt is növelni kell.
Nőknél még fogamzásgátlóként is alkalmazzák. Állítólag növeli a libidót és segít a menstruációs görcsökben. Ha striák vannak, akkor a bőrre is felviheti.
A gotu kola hatása
Gyulladáscsökkentő hatású és serkenti a kollagéntermelést. Csökkenti a vérnyomást a vénákban és elősegíti a sebgyógyulást. A benne lévő triterpenoidok segítenek a bőr megerősítésében és a bőr vérkeringésének elősegítésében. Ez stimulálja az úgynevezett antioxidáns reakciókat a sebekben, és a seb gyorsabban gyógyul. Ezért használják a gotu kolát számos krémben és kozmetikai termékben. Kisebb égési sérülések vagy hegek esetén saját maga is kipróbálhatja az alkalmazást a bőrön.
A gotu kola nyugtató hatását állatkísérletekkel is bizonyították. Ezért könnyen megpróbálhatja a növényt, ha alvási problémái vannak.
A Gotu Kola mellékhatásokkal jár?
Nincsenek pontos vizsgálatok szoptató anyákon vagy terhesség alatt. Ezért a terhesség alatt és szoptató anyaként nem szabad szednie ezt a terméket a lehetséges mellékhatások kizárása érdekében.
A Gotu Kola-t nem szabad két hétig szedni egy közelgő műtét előtt, mivel kölcsönhatásba léphet más nyugtató gyógyszerekkel.
A gotu kola adagolása és használata
A Gotu Kola alkalmazható kapszulaként, tinktúraként, teaként, kenőcsökben vagy tablettákként. Fontos, hogy szárazon és hűvösen tárolja.
Az adagolás attól függ, hogy milyen formában szedi. A legjobb, ha megkérdezi természetgyógyászát vagy orvosát, hogy pontosan hogyan kell adagolnia a növényi terméket.
A Gotu Kola sokféle felhasználása azt javasolja, hogy próbálja ki, és használja ki a növény előnyeit az egészségére.