Ez a 10 étel ellensúlyozza a sötét karikákat
Az olyan modellek, mint a Bar Refaeli, szintén sötét karikáktól szenvednek. Felfedjük, mely ételekkel etetheti őket
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Több kávét és alkoholt fogyasztunk, sok édeset rágcsálunk, kevés friss levegőt kapunk, rosszul alszunk, és a mobiltelefonok és a laptopok képernyő-ideje az egekbe szökik - a karantén idején nehéz fenntartani az egészséges életmódot. Ez a kombináció a szem alatti sötét árnyékokban gyorsan észrevehető. Száműzte rejtegetőjét a legtávolabbi sarokba? Nem fontos. Különösen jobb egy fenntartható megoldás. És megteheti ezt a tíz ételt.
Hogyan jönnek létre a sötét karikák?
A szem körüli bőr nagyon vékony, és jobb a véráramlása, mint az arc többi részén. A finom erek és az erek közelebb vannak a felszínhez, ezért jobban láthatók. Sötét árnyékok keletkeznek, amikor különösen nagy mennyiségű oxigénszegény vér áramlik a vénákon. Ez sötétebb, mint az oxigénben gazdag vér, ezért átsüt a bőrön.
Mi kedvez a sötét karikáknak?
Számos tényező elősegíti a vér oxigénhiányát és az ebből eredő sötét karikákat: A stressz, az alváshiány és a testben lévő túl kevés folyadék a leggyakoribb bűnös. De a környezeti toxinok és a vese vagy a pajzsmirigy betegségei is okozhatják a sötét árnyékokat, és egészségügyi problémára utalhatnak. Ha sötét karikái az egészséges életmód ellenére is állandóan megjelennek, akkor forduljon orvoshoz. Egy másik tényező: Túl sok idő van a mobiltelefonokon és a laptopokon. Szünet nélkül bámuljuk a képernyőket, ami azt jelenti, hogy a szem körüli izmoknak további oxigénre van szükségük. Az alacsony oxigénszintű vér azonban gyakran vitamin-, folsav-, cink- vagy vashiányra utal. De van itt jó hír: Megfelelő ételekkel ezt könnyen ellensúlyozhatja.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Étel sötét karikák ellen
Tudjuk: fagyasztott pizzák, gyorsételek és harapnivalók hű barátokká váltak a karantén idején. A benne lévő só azonban csúnya vízfelhalmozódáshoz vezet az egész testben, és ezáltal a szem alatti zacskókhoz vezet. De ha szép akarsz lenni, mindent jól csinálsz ezekkel az ételekkel, és semmi esetre sem kell szenvedned:
Uborka
Klasszikus szépségápolási étel: az uborka. De nemcsak a szemüvegeként, hanem a ragyogó szemkörnyék létrehozásában is segít. 97 százalék vízből áll, és K-vitamint is tartalmaz, amely rugalmasabbá teszi az ereket. Napi uborka negyed elegendő a szemkörnyék felderüléséhez.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Áfonya
Az áfonyában található antioxidánsok, a lutein és az antocianinok védik a finom ereket és javítják a szem áramlását. A tökéletes snack a kettő között.
paradicsom
A likopin az a pigment, amely vörös színt ad a paradicsomnak és elősegíti a vérkeringést. Ha ezeket megfőzik, testünk sok likopint képes felszívni. Napi maréknyi meggyparadicsom elegendő a szemkörnyék ragyogásához.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Cékla
Az A és C vitamin mellett az erős gumó vasat és folsavat is szolgáltat. A sötét karikák nem versenyeznek ezzel a kombinációval. Nem biztos abban, hogyan lehet a céklát beépíteni az étrendbe? Ezután próbálja ki ezt a cékla gnocchi receptet.
goji bogyó
A szuperétel nem hiányozhat egyetlen reggelire sem: a bogyók zeaxantint tartalmaznak, amely antioxidáns, amely nedvességet biztosít és feszesíti a szem körüli vékony bőrt.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Görögdinnye
A görögdinnye 92 százaléka víz. Hidratál és antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges szem számára.
petrezselyem
A zöldek tele vannak C-vitaminnal és K-vitaminnal, amelyek megvilágítják a szem környékét és eloszlatják a duzzanatokat. Próbálja ki ezt a hideg elleni húslevest, vagy szórja meg a petrezselymet öntetként salátákra vagy kiadós snackekre.
És mellesleg: Ami belülről működik, az gyakran kívülről is működik: Hagyja az apróra vágott petrezselymet tíz percig forró vízben áztatni, két vattapárnát áztasson bele, és tegye a sötét karikákra.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Spirulina
A spirulina algák erősítik és megújítják a szövetet a szem területén. A hínár por formájában kapható, és turmixokba keverhető.
Baoab gyümölcs
Soha sem hallottam róla? Akkor itt az ideje. A baobabfa gyümölcse a végső afrikai szuperétel. C-vitaminban, vasban és antioxidánsokban gazdag, igazi univerzális. Fogyasztható gyümölcsként, vagy porba keverhető étkezés közben. Ez kiegyensúlyozza a folyadék egyensúlyát a testben, és megakadályozza a duzzadt szemeket és a sötét karikákat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
méh pollen
A méh virágporában - igen, valóban üvegekben szárítva vásárolhatja meg - van rutin. Ez a növényi anyag védi a bőrt, a kötőszövetet és a sejteket. Ezenkívül jobb vérkeringést biztosít és megújítja a kollagén rostokat, amelyek csodálatosan segítenek a sötét karikák ellen. De légy óvatos, a terhes és szoptató nők ne egyenek méh pollent.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket