Ez a 2019-es DIÉTA! Dr.

Dr. OZ felfedte egy irigylésre méltó alak titkát! Olyan étrendet javasol, amely lehetővé teszi bármely étel fogyasztását. Van azonban egy feltétel. Semmit nem szabad fogyasztani, amíg a nap reggel fel nem kel és lemegy.

"Ne egyen semmit, amíg meg nem látja a napfelkeltét reggel, és abbahagyja az evést napnyugta után. Ez egyfajta munka, de több szabadságot ad neked "- mondta Dr. OZ az elle.ro szerint.

Ez a program lehetővé teszi, hogy csak napi nyolc órát fogyasszon, a "cirkadián ritmus" vagy "24 órás óra szabályozza, hogy mi történik a testünkben, beleértve az étel feldolgozását is".

Mindaddig, amíg a nap magasan az égen van, az OZ arra ösztönöz minket, hogy fogyasszunk bármilyen ételt, amit csak szeretnénk, kivéve az egyszerű szénhidrátokat.

"Állati és emberi bizonyítékok egyaránt azt mutatják, hogy a módszer hatékony a fogyás szempontjából. A diétán kívüli életérzés ebben az évben jobban fogja érezni magát "- tette hozzá az orvos.

---