Ez a befolyásoló fogyókúra nélkül fogyott 60 kilót, megosztja öt tippjét - L-FRII

Egy amerikai influencer azt állítja, hogy közel 60 kilót fogyott, fogyókúra és túlzott testedzés nélkül.

A kaliforniai Kiah Twisselman, akit több mint 24 400 követő követ, felfedte Instagramján a hihetetlen súlycsökkenést, előtte/utána készült fotókkal.

De hogy sikerült ennek a csinos szőkének így lefogynia, mindössze 12 hónap alatt? Az Instagram-fiókján, amelyet most ennek a radikális fizikai változásnak és új életmódjának szentelt, a fiatal nő naponta bizalommal tölti el, mi ösztönözte őt a változásra, és mi tette lehetővé e cél elérését.

A fiatal nő számára szó sincs arról, hogy pszichésen szenvedjen azáltal, hogy megfosztja magát, drasztikus étrendet alkalmaz, vagy olyan sportcélokat tűz ki, amelyek hosszú távon nem érhetők el.

Kiah Twisselman elmagyarázza, hogy 5 látszólag nagyon egyszerű mindennapi szokás lehetővé tette számára, hogy lefogyjon és elérje a mai alakját, mindössze egy év alatt:

Gyakoroljon napi 30 percet

Egy órával korábban kelek, mint általában

---