Ez a fajta kávé segít akár 20 kilogramm fogyásban is havonta
A tudósok felfedeztek egy olyan csoda diétát, amely segít a fogyásban könnyen és gyorsan. Zöld kávébab kivonaton alapul. A nyers kávébab olyan anyagokat tartalmaz, amelyek koffeinnel kombinálva serkentik a zsírok gyors égését és megakadályozzák az új zsírlerakódások kialakulását.
Pörköléssel a kávébab elveszíti a klorogénsavat, azt a csodaanyagot, amely segít a gyors és egészséges fogyásban. Ez a sav serkenti a testzsír égését, csökkenti a cukor felszívódását; tehát csökkenti a vércukorszintet és megakadályozhatja az új zsírlerakódások kialakulását.
Röviden, a zöld (pörköletlen) kávé elősegíti a gyors fogyást, de megakadályozza azt a jó-jo hatást is, amelyet manapság sok diéta gyakorol.
A zöld kávé szabályozza az anyagcserét, ezáltal jelentősen hozzájárul a zsírégetéshez és idővel a nem kívánt kilók megszüntetéséhez. Gátolja a glükóz bevitelét a belekben és csökkenti a cukor felszívódását a szervezetben. A diétától vagy az edzőteremben töltött óráktól függetlenül a zöld kávé vitathatatlan szövetséges az egészség megőrzésében. A koleszterinszint csökkentése, amely a fogyasztás másik előnye, szinte kiküszöböli a szívbetegségek kialakulásának minden esélyét.
Hogyan tartsuk meg a zöld kávé diétát
Minden nap meg kell inni egy csésze zöld kávét fél órával étkezés előtt - lehetőleg reggel vagy délben, és nem vacsora előtt, mert akkor alvászavarai lehetnek. Az első napokban kissé szédülhet, mert a zöldbab csökkenti a vércukorszintet, de a test gyorsan megszokja az ilyen változásokat.
Ne kövesse azonban ezt a diétát, ha szív- és érrendszeri betegségekben, pajzsmirigy túlműködésben, bélbetegségekben, cukorbetegségben, neurológiai rendellenességekben vagy ilyen állapotokban szenved, vagy terhes vagy szoptat. Fentiek esetén forduljon orvoshoz, mielőtt ezt a diétát bevenné!
Eltekintve a számos előnyétől, meg kell jegyezni, hogy ez nem helyettesítheti az egészséges életmódot, hanem segít ennek alakításában. Az egészséges életmód magában foglalja mind a rendszeres étkezést, mind a napi 2 liter vizet, a testmozgást legalább 30 percig, de a nyugalmat, a békét önmagával is.