Ez a holddiéta

Állítólag a Holdnak varázsereje van. Befolyásolnia kell az embereket és a pszichéjüket. Állítólag a Hold pozitívan befolyásolja a súlycsökkenést a fogyás során is. De hogyan működik pontosan a holddiéta?

Igaz, a hold-diéta kissé úgy hangzik, mint a hókusz-pókusz vagy akár a varázslás és a varázslat, de a hold-étrend tudományos tényeken alapul. Ha fogyni akar a holddiéta után, akkor csak a megfelelő dolgot kell megenni a megfelelő időben, és a kilók leesnek.

A hold diéta egészséges vegyes táplálkozású étrend. A zsír csak mértékkel megengedett, sok zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű terméket fogyaszthat, a tej és tejtermékek nem tilosak. A halakkal és a hússal kapcsolatban azonban óvatosnak kell lennie. Aki úgy gondolja, hogy mindent meg lehet enni a holdnaptár ismerete nélkül, annak alapvetően igaza van, de a holddiéta szempontjából az a fontos, hogy a test nem minden ételt egyformán jól felszívja a hold minden szakaszában. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a menüt a hold fázisaihoz kell igazítani. Mindegyik (a négy) fázisra vonatkozóan vannak külön irányelvek arra vonatkozóan, hogy ebben az időszakban melyik étel hasznos a szervezet számára, és melyik nem.

A hold-étrend négy szakaszára egyszerű szabályok vonatkoznak. Ha ezeket szem előtt tartja, néhány hét alatt képesnek kell lennie a fogyásra. A holddiéta elve azonban tudományosan nem bizonyított. Nem bizonyított, hogy a holdfázisok valóban felelősek-e a fogyásért. Ennek ellenére sokan esküsznek erre a diétára. Érdemes tehát kipróbálni.

---