Ez a hormon megakadályozza a fogyást
Ha a fogyás egyfajta küzdelemsé vált számodra, és úgy tűnik, hogy a diéta vagy a testmozgás még nem adja meg a várva várt eredményeket, akkor a leptin lehet pontosan az, amire szükséged van. A leptin a sejtek által kiválasztott hormon, amelynek fő célja a súly és az energia szintjének egyensúlya. Két módszer létezik, amelyekkel a leptin ellátja funkcióját. Az első az, hogy jeleket küld az agynak, amikor ideje abbahagyni az étkezést, a második pedig a zsírszövetet energiára égeti.
A test több leptint választ ki a véráramba, miközben hízik, hogy egyensúlyt teremtsen azáltal, hogy stimulálja a zsírszövetet a felesleges zsírégetésre. Úgy tűnik azonban, hogy a leptinnek is vannak hibái. Pontosabban, sok túlsúlyos ember testében kialakult az úgynevezett leptinrezisztencia.
Mit jelent a leptin rezisztencia és hogyan termelődik:
Hosszú magas leptinszint után néhány ember teste elveszíti érzékenységét a leptin iránt. Ez azt jelenti, hogy az agy nem hallgat, amikor a leptin jeleket küld, hogy abbahagyja az étkezést vagy az anyagcserét.
Ez nagyon megnehezíti a fogyást és az egészséges anyagcsere-arány fenntartását. A leptinrezisztenciában szenvedők hajlamosak a krónikus betegségekre, mivel a gyomorban felesleges zsírt és fokozott gyulladást okoznak.
A diéták a leptinrezisztencia kialakulásának oka is lehet. Vannak, akik elkövetik azt a hibát, hogy drasztikusan csökkentik a kalóriabevitelt, mert gyorsan fogyni akarnak. De ez gyakran problémává válik, hogy a leptin elmondja az agynak, hogy több élelemre van szüksége.
Ezért valószínűleg jó ötlet elkerülni ezeket a diétákat, mert gyakran rosszul viszonyulnak a fogyáshoz.
Fejlesztheti a leptinnel szembeni ellenállását is, ha olyan feldolgozott ételeket fogyaszt, mint: magas zsírtartalmú ételek, magas cukortartalmú ételek, finomított szénhidrátok, magas fruktóz tartalmú kukoricaszirup .