Ez a húsleves megolvasztja a hasi zsírt

Ha makacs hasi zsírját akarja elveszíteni, akkor itt kell lennie ennek a húslevesnek a elkészítéséhez

húsleves

Ez a húsleves segít a fogyásban

A házi húsleves nemcsak különösen egészséges, hanem segít a fogyásban is. Ez azonban a megfelelő előkészítéstől függ. Ha el akarja veszíteni a hasi zsírt, készítsen friss csirkehúslevest. De nem a klasszikus csirkehús olvasztja meg a hasi zsírt, hanem egy összetevőt, amelyet gyakran elfelejtenek.

A csontleves megolvasztja a hasi zsírt

Ahhoz, hogy hadat üzentsen a felesleges fontoknak, elő kell készítenie egy csontlevest. A paleo étrendben régóta abszolút szuperélelmiszernek tekintik. Nem csoda, mert a csontok fontos tápanyagokat nyújtanak, amelyekre a testnek szüksége van. Különösen a csirke vagy marhahús csontleves támogatja az ízületek egészségét. A porcokban található kondroitin-szulfát és glükózamin gyulladáscsökkentő aminosavakat tartalmaz, például prolint, glicint és arginint.

A csontleves legnagyobb előnyei

  • Megakadályozza a test gyulladását és megvédi a beleket
  • Erősíti az ízületeket (a csontokban lévő kollagénnek köszönhetően)
  • Jobban alszik
  • Elősegíti a memóriát és az agy működését

Ezenkívül a csontleves biztosítja a jóllakottság gyors érzését. Ezek a dolgok elengedhetetlenek a fogyáshoz. És a legjobb hír: nem tartalmaz kalóriát, és annyit fogyaszthat belőle, amennyit csak akar.

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket

Fogadja el az összes sütit

Csirke csontleves recept

  • 1 kg velőcsont
  • 2 csirkecomb
  • Leves zöldségek
  • 2 evőkanál almaecet
  • 2 babérlevél
  • 1 csokor petrezselyem

Készítmény:

  1. Helyezze a csontokat egy nagy serpenyőbe, és töltse fel hideg vízzel, amíg a csontok teljesen el nem fednek. Röviden forraljuk fel, adjunk hozzá almaecetet, majd lassú tűzön főzzük négy-hat órán át.
  2. Durvára vágja a leves zöldségeit, és petrezselyemmel és fűszerekkel hozzáadja a leveshez. Hagyja még két órán át forralni.
  3. Főzés után öntsük a levest egy másik serpenyőbe, és a zöldségeket és a csontokat tegyük csapdába. Röviden forraljuk fel újra az állományt.
  4. Az Ön preferenciájától függően távolítsa el az úszó zsírt, és a zöldségeket tartsa leves tartalmának.