Ez a két napos diéta küzd a vízvisszatartás ellen, és segít a fogyásban - Andreea Raicu
Az uborka magas víztartalmú (95%), enzimeket, vitaminokat (A, B1, B2 és C), nátriumot, káliumot, kalciumot, foszfort, vasat, cinket, mangánt és jódot tartalmaz.
Ezzel a zöldséggel való kúra rendkívül javallt, mert jó tisztítószer, amely elősegíti a visszatartott víz kiürítését, a húgysav és az urát oldását és a mérgező anyagok eltávolítását a szervezetből. Ezenkívül gyulladáscsökkentő hatása is van.
Mindenki tudja, hogy a diéta során a legfontosabb az eltüntetés és nem a lerakódás. Az uborka tökéletes zöldség az emésztőrendszer tisztításához, mert stimulálja és megkönnyíti a béltranszportot, ez a probléma sok nőnél gyakori, főleg diéta közben, de terhesség és menopauza idején is.
Mivel alacsony a kalóriatartalma, csak 10 kcal/100 gramm, ez a zöldség bármilyen mennyiségben fogyasztható. Ezenkívül nagyon kitöltő. Az uborkának az a tulajdonsága, hogy elősegíti a hasi zsírlerakódások elvékonyodását.
Két nap alatt fogyjon le két kilót
Azok számára, akik a tengeren töltik nyaralásukat, és gyors hatású, biztonságos hatású étrendre van szükségük, javasoljuk a kétnapos kúrát uborkával, amely után körülbelül két kilogrammot fog leadni. Ha többet szeretnél lefogyni, megismételheted a diétát.
1. nap
Reggeli: egy szelet kenyér maggal, egy teáskanál vaj és 200 gramm uborka zöldekkel.
Snack: 125 gramm kefir, uborkával és citromlével keverve.
Ebéd: töltött uborka - hámozzon meg egy uborkát, krémsajtot és tejfölt keverjen össze citromlével, apróra vágott hagymával és kaporral. Hagyja kihűlni, és töltse meg az uborkát.
Snack: friss uborka zöldekkel - korlátlan.