Ez a kr; uter teszi finom kakukkfűvé
A fogyás olyan egyszerű: Teljesen lehívhat és annyit fogyaszthat a levesből, amennyit csak akar - ennek ellenére a fontok mintha maguktól olvadnának el, éhezés nélkül garantálva!
Mindenki szereti a levest! Átlagosan minden német állampolgár évente több mint 100 tányért eszik meg belőle - állítja a Német Leves Intézet (www.suppeninstitut.de). Ez nem meglepő, mert a levest pillanatok alatt elkészítik, és alkalmas mind kis harapnivalóként, mind könnyű főételként.
Alakbarát élvezet
A levesek gazdag ásványi anyagokban, mivel az összetevők tápanyagukat a főző folyadékba engedik, és kanálanként eszik meg őket - semmi sem veszik el. Ugyanez vonatkozik az aromákra is, amelyek a húslevesben koncentrálódnak, és intenzív ízt kölcsönöznek neki. Ezenkívül: meleg leves elfogyasztásakor automatikusan beáll egy lassú, alakbarát étkezési ütem. Sok folyadékot iszunk, a gyomor fokozatosan feltöltődik, és megfelelő időben jóllakottsági jeleket küldhet nekünk. Gyomorbarát és könnyen emészthető módon kellemesen jóllakók és elégedettek vagyunk.
Így történik
Minden nap reggelit (kb. 200 kcal), 2 snacket (kb. 50 kcal) reggelire és délutánra szolgálnak. Ebédidőben és este megeszed a karcsú levest. Étkezésenként legfeljebb 3 tányér fogyasztható!
Alapleves recept (ebédre és vacsorára)
Nő diéta hírlevél képe
Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.
Íze így még jobb
- Ne dobja el a karalábé apró, finom leveleit. Finomra apríthatja és hozzáadhatja a leveshez. A karalábé zöld nemcsak nagyon aromás, de rendkívül gazdag vitaminokban is.
- Használjon gyengéden csomózott sárgarépát. Most frissen betakarítottak, és különösen gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban.
- Ily módon megtakaríthatja a vizet a testben megkötő sót: Élvezés előtt szórjon meg 1 evőkanál finomra vágott gyógynövényt a levesére, például ízesítésnek megfelelően csipetkáposzta, kapor, petrezselyem vagy koriander. Az erős aroma szükségtelenné teszi a sózást. Ezenkívül a friss gyógynövények rengeteg bioaktív anyagot szolgáltatnak.