Ez a kulcs a látványos fogyáshoz

Az amerikai Ohio-i Case Western Egyetem kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy a nyugodt alvás elengedhetetlen a diéta során.

Körülbelül 70 000 nőt elemeztek 15 éven keresztül, és megállapították, hogy az éjszakai öt vagy kevesebb órás alvás a fogyókúra kudarcának biztos receptje.

Ő a Neamt-i orvos, aki a lángba ugrott, hogy megmentse betegeit. Mi történik a túlélőkkel

Ez hivatalos! Alex Bodit a volt felesége a DIICOT-ban dobta be! Azzal vádolta, hogy prostitúcióra kényszerítette őt is

Így azok a tanulmányi résztvevők, akik nem aludtak eleget, körülbelül egy kilogrammot nyomtak minden megfigyelés évében, 30% -kal többet, mint azok, akik éjszaka átlagosan hét órát aludtak.

Ami azonban meglepte a tudósokat, az az alvás súlyának hatása volt az étkezési szokásokhoz és a fizikai aktivitáshoz képest.

Ez a kulcs a látványos fogyáshoz. Dr. S. Patel, a vizsgálat vezetője kifejtette, hogy az étvágy szabályozásáért felelős hormonokra néhány nem túl nyugodt éjszaka is hatással van. Sőt, azok, akik nem alszanak jól, akkor is híznak, ha a normálnál kevesebbet esznek.

---