Ez a láthatatlan járvány állítólag a második legfontosabb halálok a 2020-as egészségügyben
Frissítve: 18/07/30 - 9:32
Állítólag egyre több németet érint a betegség.
Szív- és érrendszeri betegségek, rák és akár elhízás: a gyakori betegségek egyre növekszik. De a súlyos szenvedés sokak számára láthatatlan marad.
Sok ember már az átfogó oktatás révén tudja, hogy a szívroham és hasonlók egyes esetekben nemcsak veszélyesek, de akár halálosak is lehetnek. Végül is nem hiába a szív- és érrendszeri betegségek az első számú halálokok világszerte és Németországban is.
A depresszió növekszik - különösen a fiatalok körében
Azonban egy másik betegség, amely olyan, mint a kúszó járvány terjed, az előlegen van: beszélünk mélyedések. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) tanulmánya szerint állítólag 350 millió embert érint a mentális betegség. Csak ebben az országban négymillió ember szenved.
Sokak számára - még az érintettek hozzátartozóinak is - láthatatlannak tűnik, mivel a betegeknek gyakran nincs fizikai jele. Ha nem kezelik, a depresszió annyira súlyosbodhat, hogy azok, akik szenvednek tőle, már nem látják a kiutat a betegségükből.
A WHO veszélyes fejlődést lát 2020-ig
Ahogy a Szövetségi Statisztikai Hivatal most beszámol róla, egyedül kell évente több mint 9000 ember követ el öngyilkosságot Németországban. A szakértők becslése szerint a be nem jelentett esetek számának jelentősen nagyobbnak kell lennie. A sokkoló dolog ebben: Ez az öngyilkosságot a halál leggyakoribb második okává teszi korcsoportban 15 és 35 év között.
Ezért a szakértők most arra figyelmeztetnek, hogy ne figyeljenek olyan mentális betegségekre, mint a depresszió. Ehelyett azt kérik, hogy ezek már ne legyenek tabuk, és ismerjék el őket súlyos betegségként a társadalomban.
Általában nem jelentünk öngyilkosságot, hogy az ilyen esetek ne ösztönözzék a potenciális másolókat. A jelentésre csak akkor kerül sor, ha a körülmények különös figyelmet kapnak a nyilvánosság számára. Ha Ön vagy ismerőse egzisztenciális életválságban vagy depresszióban szenved, kérjük, vegye fel a kapcsolatot a telefonos tanácsadással a következő telefonszámon: 0800-1110111. Segítséget kaphat a müncheni és felső-bajorországi pszichiátriai válságszolgálat is a 0180-6553000 telefonszámon. További információt a www.krisendienst-psychiatrie.de weboldalon talál.
Készen áll a nyaralásra? Ezek a jelek azt jelzik, hogy túlterhelt
A tengerparton feküdni ahelyett, hogy izzadna az íróasztalnál - erről álmodoznak sokan, amikor nyaralnak. Annak érdekében, hogy a munkahelyi nyomás és a stressz ne érjen kiégést, érdemes figyelni ezekre a jelekre - és időben kell búcsút inteni vakáción:
Amikor megszólal a riasztó, inkább ötször szundít, ahelyett, hogy felkelne? Ha reggel nem tud felkelni az ágyából annak ellenére, hogy elegendő alvása van, akkor szünettel kell kezelnie magát.
Ötletelés helyett inkább üres a fejed, csak nem kapsz kreatív ötleteket? Egy finn tanulmány azt mutatja, hogy a vakáció újból elindíthatja gondolatait és eredeti ötleteket generálhat.
Újabb jel arra, hogy szükséged van egy kis szabadságra: Állandóan azon gondolkodsz, hogy mit kell még tenned, és frusztrált, amikor valaki ellopja értékes idődet.
Kétszer mindent el kell olvasnia, hogy értelme legyen, a betűk táncolnak a szeme előtt. Akik már nem tudnak koncentrálni, azok elkerülhetetlenül megteszik.
. hanyagabb hibák. Legyen az kiömlött kávé, helyesírási hibák vagy elfelejtett találkozó. Ha ezek a hibák gyakran előfordulnak, akkor inkább vegyen ki néhány nap szabadságot.
WhatsApp negyedéves jelentések helyett? A kedvetlenség egyben annak egyértelmű jele, hogy készen áll a nyaralásra. "Egyre nehezebb a produktív munkavégzésre szánni. A motiváció észrevehetően hiányzik" - árulja el rp-online Gerhard Blasche, a Passaui Egyetem pszichológusa.
Kollégád az utca túloldalán hihetetlenül hangosan kortyolgatja a kávét, és a valóban szerethető gyakornok a kérdéseivel fehér hőségre tereli? Ez azt is mutatja, hogy sürgősen szünetre van szüksége.
A stressz és a nyomás gyakran azt jelenti, hogy az alkalmazottak már munka után sem tudnak megfelelően kikapcsolni. Az eladási adatok gondolatai vagy a főnök furcsa megjegyzése már nem hagyja békén. A gondolatok körhinta gyakran azzal ér véget.
. Álmatlanság. Később aztán lassan el kell búcsúznia a vakációtól. Néhány nap szabadság töltse fel az akkumulátort, és biztosítsa a pihenést.
Akik csak kimerülten süllyednek le a kanapén este, vagy késő este dolgoznak, szintén elhanyagolják a környezetüket. Barátok és családtagok köszönöm, amikor ismét vakációznak, és együtt lazítanak egy sör mellett.