Ez a vízivási terv széppé tesz

Egy híresség sminkese elárulja az ivási rutinját az izzó és egészséges bőrért

vízivási

Próbálja ki ezt a vízivási tervet

Az elegendő vízfogyasztás fontos az egészségünk szempontjából, de sajnos gyakran kudarcot vallunk. Ez 5 dolog változik, ha elegendő vizet iszik. Dotti sminkes, aki többek között felelős azért, hogy Alicia Keys közben smink nélkül is végez, környezettudatos és egészségtudatos életmódjáról ismert. Egy konferencián elárulta végső vízivási tervét.

Trükk, hogy igyál több vizet

Amióta meglátogatott egy grúz nőt, aki nyirokmasszázsra járt, Dotti betartotta a vízivási programját. Sikerrel! "Amióta ezt csinálom, télen már nincs szükségem ajakbalzsamra" - mondja Dotti. Az ivási ütemterv nagyon egyszerű: reggel két liter vizet, 14 óra után még egy litert és szomjas állapotban 17 óra után alkalmi italt igyon. Ez javítja a vese és a máj működését, és a bőrének is előnyös a vízfogyasztás. Ez történik, ha minden italt vízzel cserél.