Ez az a napszak, amikor a legtöbb kalóriát megégeti
Egy új tanulmány megállapította, hogy mennyi idő alatt égetjük el a legtöbb kalóriát. Megtudhatja, mikor van itt
Kalóriát éget edzés nélkül
Eddig azt hittük, hogy az anyagcsere minden embernél külön működik. Mostanra azonban kiderült, hogy testünk napi 10 százalékkal több kalóriát éget el egy bizonyos idő alatt.
A kalóriafogyasztás vizsgálati eredményei
Egy új tanulmányban, amely a cirkadián ritmust vizsgálta, a szakértők megállapították, hogy anyagcserénk nem állandó, hanem változó. Különböző mennyiségű kalóriát égetünk el a nap különböző időpontjaiban.
A vizsgálat résztvevőit nyugalmi állapotban vizsgálták. Az eredmény azt mutatta, hogy testünk késő délután és kora este körülbelül 10 százalékkal több kalóriát éget el, mint napközben. Ez azt jelenti, hogy nem kell ebben a napszakban sportolni, és így is több kalóriát kell égetnie.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
9 tipp a fogyáshoz, amelyeket még nem látott.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
(Szerző: Julia Hawuka)
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket