Ez az egyszerű teszt megmutatja, hogy van-e jódhiány a szervezetben
A jód fontos mikroelem a pajzsmirigy és az egész test megfelelő működéséhez. A jódhiányt a magnézium- és a D-vitamin-hiány mellett az első három leggyakoribb hiány egyikének tekintik. Az olyan endémiás területeken, amelyek talajában alacsony a jódtartalom, valamint hazánk területén elegendő jódhiány áll fenn a táplálkozásban.
A jódnak 4 fontos funkciója van a szervezet számára:
1. Kiegyensúlyozza az anyagcserét és a testsúlyt
2. Biztosítja a bőr, a haj és a körmök egészségét.
3. Fejlessze az agyat és a mentális kapacitást
4. Fenntartja az immunrendszer működését, fontos szerepet játszik a növekedési folyamatokban.
Ha jódhiányban szenved, fennáll a pajzsmirigybetegség, az elhízás kialakulásának veszélye.
Hogyan lehet fogyni, ha a pajzsmirigye érintett
A jód hiánya a testben fizikai és szellemi fáradtságot, álmosságot, alacsony mentális és fizikai hatékonyságot, memória romlást és az agy koncentrálásának képességét okozza.
Hogyan ellenőrizhető otthon a jódszint
A leggyakoribb tünetek a krónikus fáradtság, a súlygyarapodás, a memória csökkenése, az alacsony vérnyomás, a rossz pulzus, a száraz bőr. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, alacsony jódszintet szenvedhet.
Lefekvés előtt tegyen egy kis jódot a könyökére. Másnap felébredve, ha a könyökrész száraz, akkor a bőre felszívta a jódot, és ez a jódhiány jele.
Nem lehet fogyni akkor sem, ha diétázik? Ez lehet az oka!
Ha jódhiányt tapasztal, próbálja ki az alábbi receptet.
Dióhéjak jódhiány esetén
Vegyen egy fél csésze dióhéjat, amelyet korábban megmosott, egy fazékba. Tegyen rájuk 2 csésze vizet, és hagyja felforrni. Forralás után kapcsolja le a tüzet, és hagyja kihűlni hűvös, sötét helyen. Vegyen ebből a készítményből egy teáskanálnyit minden étkezés előtt, 4 hónapig.