Ez az új, Kaliforniában elért szépséggesztus Franciaországban érkezett - Elle

A légzés (de nem akármilyen régi módon) megnyugtatja, ragyogást kölcsönöz a bőrnek, fokozza az edzéseket, és még a kalóriákat is képes égetni. Kézikönyv.

elért

Ragyogóbb bőr

A testre gyakorolt ​​hatások

És ha egyre több szofrológus vizsgálja a fogyást, mint például Carole Serrat új könyvében: „A gyengéd karcsúsító programom” (Ed. Leduc.S Pratique), ez nem véletlen. Először is, mert az oxigén bizonyos értelemben részt vesz a hígításban. "A toxinok 70% -át a tüdő üríti ki, így minél többet lélegez, annál jobban ürül ki" - elemzi Susan Oubari. De a hormonoknak is van hatása, különösen a jóllakottságra. „Az olyan légzési technikáknak köszönhetően, mint például a szív koherenciája, csökkentjük a kortizol szintjét, amely a zsírraktározásban részt vevő stresszhormon. Ez csökkenti a vágyakozás kezdetét és az éhségérzetet ”- mondja Sébastien Staquet. Végül nem felejtjük el, hogy a hasi légzés elősegíti a belső szervek elvezetését, és ezáltal javítja az emésztést és az átjutást.