Ez rossz, ha diétázol és este van mandarinod (enni, lefogyni)
5 válasz
A tested mindig a legkisebb ellenállás útján jár, választhat zsírégetés vagy cukorégetés között, akkor mindig cukrot vesz fel, és nem éget zsírt. Az étrend valószínűleg arra törekszik, hogy megszabaduljon valamilyen zsírtól, ezért a gyümölcsök nem optimálisak. Jobb rágcsálni egy sárgarépát (zöldséget) vagy ilyesmit:)
Ennek oka lehet, mert az utóbbi időben hízni kezdtem, mert így tettem
Köszönöm a válaszodat ☺️
Attól függ, hogy milyen étrendet folytat. Ha hízni akar, rendben van. Ha fogyni akarsz, szerintem ez nem annyira optimális.
A rossz mindig relatív.
Talán nem optimális a fruktóz miatt, de vannak rosszabb dolgok is.
jajj, ehetsz gyümölcsöt.
Nem - természetesen ez az összegtől függ.
hasonló kérdések
Szeretek 5-8 mandarint enni este. Nekem csak az íze tetszik, főleg karácsonykor. Egészségesek-e a mandarinok a test számára? Mi a végén?
Üdvözlet mindenkinek, én jelenleg az Almased Turbo Diet-et csinálom, és így néz ki: 1. hét: Cseréljen 3 ételt Almased-re, a második héten reggel és este igyon Almased-et, könnyű ételt, például salátát, sovány húst/halat ebédre. Zöldségek. A harmadik héten igyon Almát hébe-hóba este. Gondolod, hogy ez a diéta hosszú távon változást hozhat, vagy hogy a yo-jo effektus utána újra jelentkezik?
Holnap vacsorára anyám főz bordát, salátát és zöldségpálcát. Jelenleg diétázom és napközben egészségesen étkezem. Rossz hatással van a testsúlyomra/étrendemre, ha este tartalék bordákat (és salátát, zöldségeket) eszem?
Azt olvastam, hogy a mandarin zsírgyilkos, igaz? ☺️
Tehát a barátommal beszéltünk a fogyásról, és azt mondtam, hogy egy mandarin körülbelül 13 kalóriát tartalmaz. Ezután biztosította, hogy a mandarinok nem tudnak meghízni, mert nem tartalmaznak zsírt. De ha napi 2000 kcal-szükségletem lenne, és Például 200 mandarint ennék, akkor túlléptem volna a követelményemet, és hízni fogok, mert több a kalória ... vagy?