Ez történik a testével, ha nem fogyaszt alkoholt nyolc hétig Egészség
Frissítve: 19/03/25 10:39
Ez történik a testeddel, ha nyolc hétig nem iszol alkoholt
Nagyböjt van javában. Sok régi satu háborút hirdet - például az alkohol. De mit csinál valójában a lemondás?
2019. március 6. és április 18. között sok helyen van a nagyböjt. De még az új év kezdetén is egyesek úgy döntenek, hogy nélkülöznek - alkohol és/vagy cigaretta és/vagy opcionálisan édesség vagy fehér liszt nélkül. Végül is minden második német úgy gondolja, hogy jó ideig (egészségtelen) luxusételek nélkül kell élni egy bizonyos ideig, amint azt a DAK felmérése kimutatta.
Az alkoholtól való tartózkodás enyhíti a májat és az elmét
Például, ha elhagyja a szeretett munka utáni sört, akkor először keményen meg fogja tenni magát - de végül a teste megköszöni érte. Különösen a máj, amelynek az alkoholszünet a legnagyobb haszna. Végül is felelős a sör, a bor és társainak lebontásáért és a bennük lévő méreganyagok eltávolításáért.
Kutatások kimutatták, hogy még kis mennyiségű alkohol is károsítja a májat és más létfontosságú szerveket, például az agyat. Ennek oka: Az alkohol sejtméreg - minél nagyobb a fogyasztás, annál károsabb.
Ezért néhány hétig az alkoholfogyasztás nemcsak tanácsos, hanem elegendő időt ad a májnak a regenerálódásra. "Két hónapon belül abszolút absztinenciát is átélhet kimutatható májkárosodás, például alkohol okozta gyulladás vagy zsírmáj"- mondta Georg Poppele, a német belgyógyászok szakmai szövetségének a Focus Online belügyminisztériumának minősített visszavonásával foglalkozó munkacsoportjának szóvivője.
Videó: Korábban ivott, ma segít
Az alkoholos böjt kilókat dob és javítja az alvást
Állítólag van még egy oka annak, hogy a böjtölők biztosan szeretnek hallani - és megkönnyítik számukra az esti pohár bor nélkül való eljutást: Fogysz. Hiszen a sör és a bor nagyon gazdag: ha elhagyja őket, kalóriát spórol, és nem kell utána küzdenie a zsíros ételek utáni vágyakozással. A kutatások azt is kimutatták, hogy sokan még aludj jobban és mélyebben tud.
A Sussexi Egyetem felmérése szerint a száraz hónap nemcsak javíthatja az alvást, hanem az is jobb bőr és több energia eredmény.
De légy óvatos: A rövid távú lemondás nem lehet ingyen belépőjegy ahhoz, hogy utána ugyanannyit, ha nem többet inni. Ehelyett legalább az orvosok javasolják A munka utáni sört vagy az esti pohár vörösbort hetente kétszer lemondják lehetővé teszi. Ez jót tesz a testének és az alvásnak.