Ezek a gyümölcsök segítenek a fogyásban
Az ősz gyümölcsei tökéletes töltőanyagok, hagyják, hogy az anyagcsere és az emésztés teljes sebességgel menjen végbe, segítsék a megtisztulást és megállítsák a vágyakat - röviden: az alma, a körte és a Co igazi figurát kedvelők!
Az almák gyorsan és sokáig feltöltenek
A világ legegyszerűbb vékony receptje: minden nap fogyasszon almát! Mivel a ropogós gyümölcsök tartalmazzák a rost pektint, amely szivacsként duzzad a gyomorban, és így biztosítja a tartós jóllakottság érzését.
Tipp: Ha egy almát körülbelül 20 perccel egy főétkezés előtt eszel meg, utána automatikusan sokkal kisebb adagot eszel meg.
Drain szőlőt
A csodálatosan édes kék és zöld szőlő ideális a méregtelenítéshez. Tökéletes, vékony anyagú pourrije erőteljesen stimulálja az emésztést, egy pillanat alatt felszabadítja a felesleges vizet. Egyébként a lédús gyümölcsök élvezete szintén hozzájárul a csodálatosan szilárd kötőszövethez - és így a gyönyörű sziluetthez.
A körte megállítja az édességvágyat
Az étkezésnek alig van vége - vajon újra vágyakozik-e az édességre? A körte villámgyorsan kielégíti az édesszájú fogat! De a finom gyümölcsök sokkal többet tehetnek: rostjaik megkötik a test zsírját, aktiválják az emésztést - és a gyümölcs magas káliumtartalma a dehidrációt is segíti a szervezetben.
A szilva serkenti az emésztést
Ha a skála mutatója az alacsony kalóriatartalmú étrend ellenére egyre magasabbra mászik, a szilva segít az anyagcserében újra elindulni! Ezenkívül a friss és szárított gyümölcsök serkentik az emésztést és elvezetik a testet.
A birsalma lelassítja az éhséget
Ez a kemény gyümölcs csak főzve fogyasztható (pl. Püré joghurtban). De az erőfeszítés megéri. A birsalmáknak nemcsak meglepő aromájuk van, hanem a fogyást is tökéletesen támogatják: pektinjük és tanninjaik természetes étvágycsökkentőként hatnak.
Duó nagyon karcsú erővel
A vad bogyós gyümölcsök a homoktövis és a csipkebogyó is igazi fogyókúrás csodák.
Homoktövis
A dűne növény sok C-vitamint tartalmaz. A gyümölcslevekben és teákban található vékony anyag optimális zsírégetést tesz lehetővé.
csipkebogyó
A teában és a pürében található vékony anyagok lebontják a zsírt, serkentik az emésztést, dehidratálják, feszesebbé teszik a bőrt és éhségölőként is működnek.!