Ezek a joghurthoz adott fűszerek akár 7 kg-ig is megolvadnak 7 nap alatt! • Jó napot Iasi •
joghurt termék számtalan előnyöket mert testünk. Hozzájárul az élelmiszer felszívódása, gyógyít mikroflóra bél, erősíti az immunitást, megakadályozza a puffadást, és laktóz-intoleranciában szenvedők fogyaszthatják.
Ezenkívül a joghurt fogyókúrás ételként is használható, amellyel fogyhatunk, ha tudjuk, hogyan kell használni. Különböző fűszerekkel kombinálva a joghurt zsíréget, csökkenti az étvágyat és felgyorsítja az anyagcserét. Ha nem a fogyás érdekli, hanem csak azért, hogy jó bélflóra legyen, javasoljuk, hogy keverjen össze 500 ml joghurtot, 1 teáskanál reszelt gyömbért, 1 teáskanál fahéjat és 1 evőkanál mézet. Fogyasszon ekkora mennyiségű italt egy nap alatt, és a bélflóra egészséges lesz.
Ha fogyni szeretne, tegye a következőket:
1. A zsírégetéshez keverjünk bele egy pohár joghurtot, 1 teáskanál apróra vágott petrezselymet és 1 teáskanál édesköménymag port. Reggeli helyett igyuk meg ezt az italt reggel. Tálaljon 3 adagot ebből a joghurtból 3 órával lefekvés előtt.
2. Az étvágy csökkentése érdekében reszelj le 5 almát reszelőben vagy turmixgépben, és keverd össze 300 ml joghurttal. Ízlés szerint adjon hozzá fahéjat is. Ezt a keveréket reggeli helyett is elfogyasztják, és vacsorára is felszolgálhatják.
3. A zsírégetés felgyorsítása érdekében 250 ml joghurtot vagy kefirt keverjen össze 1 teáskanál pirospaprikával és kurkuma porral ízlés szerint. Ezt a keveréket 2 órával lefekvés előtt tálaljuk.