Ezek a Starbucks menübeli egészségügyi csapkodások megváltoztatják az életedet
Ha a meleg időre és a napsütéses nyári napokra számít, akkor a Starbucks készen áll arra, hogy felkészüljön tökéletes hűvös italaival és habos frappuccinóival (és nem csak az új bőséges ügyletekről beszélünk). De hátránya, hogy ezeknek az italoknak némelyikében magas a cukor- és kalóriatartalom - egyszerre tökéletesen jó, de nem mindig ideális (boo!). Emiatt nagy örömmel tanulhat meg néhány trükköt a Starbucks-szal, hogy rendelése egy kicsit egészségesebbé váljon. Yum és yay!
Kevesebb szivattyú: "Kérjen kevesebb szirupot az italok édességének és kalóriájának csökkentése érdekében. A cukrozatlan jeges kávé és tea általában kevesebb, mint 10 kalória."
Tedd könnyűvé: "A legtöbb kézzel készített eszpresszó és Frappuccino® keverék" könnyű "vagy" sovány "cukormentes sziruppal rendelhető. Zsírmentes tej és tejszínhab nélkül. Egy magas (12 uncia) Iced Skinny Vanilla Latte 60 kalóriát és magas karamellát tartalmaz. A Frappuccino® könnyű vegyes ital 100 kalória. "
Hagyja el az ostort: "A Frappuccino kevert italok több mint 36 000 módon testre szabhatók. Kérjen csak egy kis ostort vagy ostort, hogy 80 és 110 kalória között spóroljon meg, az ital méretétől és típusától függően."
Most néhány 10 Starbucks hideg ital 100 kalóriát vagy kevesebbet rendel .
"A Starbucks különféle frissítő hideg italokat kínál, amelyek legfeljebb 100 kalóriát és 20 gramm cukrot tartalmaznak nagy adagban (12 uncia)."
Hideg kávé kávé: "A Starbucks sima kis adag hideg kávé, lassan 20 órán át áztatva kevesebb, mint 5 kalóriát és 0 gramm cukrot tartalmaz. Adjon hozzá egy spriccel 2% tejet (25 kalória, 2 gramm cukor) egy tejszínes oldalához a csokoládé, citrom ízéhez. bérelni. "
Jeges kávé: "Frissen főzött Starbucks® jeges kávékeverékkel készült, enyhén jégen édesítve 60 kalória és 15 gramm cukor. Cukrozatlan kevesebb, mint 5 kalória, és 0 gramm cukrot tartalmaz."
Jeges Caffè Americano: "Vízzel kiegészített eszpresszó lövések könnyű krémréteget képeznek, jégen tálalva. 10 kalória, 0 gramm cukor."
Jeges sovány mokka: "Keserédes vékony mokka szósz, eszpresszó és zsírmentes tej, jégen tálalva. 90 kalória, 7 gramm cukor."
Starbucks® dupla lövés jégen: "Gazdag, testes eszpresszóval készült, amelyet lehűtöttek és finomítottak 2% tejjel és enyhén édesítettek. 70 kalória, 11 gramm cukor."
Teavana® Rázott jeges tea: A Premium Teavana® tea enyhén édesítve és jéggel rázva. Az ízek közé tartozik a Passion Tango tea, a fekete tea és a zöld tea. 60 kalória, 15 gramm cukor. "
Teavana® rázott édes tea: "A Teavana® fekete jeges tea kettős erőt főzött valódi nádcukorral. 80 kalória, 19 gramm cukor."
Starbucks Refresher ™ italok: "A Starbucks üzletekben kézzel készített, valódi gyümölcslével és enyhén koffeintartalmú zöld kávékivonattal. Nagyon Berry Hibiscus (60 kalória, 12 gramm cukor), Cool Lime (45 kalória, 11 gramm cukor) és Strawberry Acai (80 kalória, 16 gramm cukor) termékekkel kapható. ). "
Espresso Light Frappuccino® kevert kávé: "Frappuccino® pörkölt kávé egy adag eszpresszóval és zsírmentes tejjel kombinálva, jéggel keverve. 80 kalória és 16 gramm cukor."
Evolution Fresh ™ édes zöldek és citrom: "Zöld zöldségek keveréke egy kis almával és egy csipet citrommal. Egy üveg (15,2 fl. Uncia) 100 kalória és 19 gramm cukor."
Mindenkit (boldogan) ki kell próbálnunk!
Mi a választott hűvös, ízletes, alacsony kalóriatartalmú italod? Küldd el @fijngenoegenandco!
(Fotók a Starbucks és @starbucks oldalakon keresztül)