Ezek a teák segítenek az idegességben és a belső nyugtalanságban
Feszültnek érzi magát belül, és szeretne tenni valamit ez ellen? A következő bejegyzésben összeállítottam egy tea receptgyűjteményt, amely segíthet csökkenteni a stresszt. A gyógynövényes infúziók segítenek a béke megtalálásában természetes és egészséges módon.
A frissen főzött csésze tea sokkal több, mint egy ital. Nem csak teát iszol, hanem élvezed is. Ismeri a híres ázsiai tea-szertartásokat? Ezek nagy jelentőséggel bírnak a társadalomban, és sok ember számára a mindennapi élet részét képezik. A felkészülés rituáléja önmagában hoz kikapcsolódást. Mondhatni: a tea egy csésze wellness!
Most pedig válasszon egy teát a listából, kortyoljon bele és lazítson!
A legjobb teák a megnyugváshoz
Valerian tea: adj egy teáskanál valerian gyökeret egy csésze hideg vízhez, és hagyd, hogy a keverék egész éjjel meredek legyen. Másnap szitán lecsepegtetjük, felmelegítjük és iszunk.
Orbáncfű tea: Öntsön egy csésze forró vizet két teáskanálra, hagyja 10 percig meredezni, öntsön át egy szitán, igyon naponta két-három csészét. Az orbáncfű csodálatos tulajdonságairól itt tudhat meg többet.
Szenvedélyvirág tea (Passiflora): A passióvirág infúzióját legjobb lefekvés előtt inni. Amíg a tea forr, a csészét vagy az edényt le kell takarni. Az illóolajok így maradnak a teában. Csészére öntsön egy teáskanál szárított passióvirágot frissen forralt vízzel, jól fedje le, és hagyja meredeken öt-tíz percig. Édesítsen tetszés szerint cukorral, mézzel, szaloncukorral vagy sztíviával. Ennek a teának azonban nem szabad többet inni naponta
Levendula tea: csak valódi levendulát (Angustifolia) ajánlott használni. Forró vizet nem szabad levendula virágokra önteni. A vizet 80 ° C-ra kell felmelegíteni, vagy amikor a víz felforrt, várjon egy kicsit, amíg 80 ° C-ra hűl. Ez nagyon fontos, mert magasabb hőmérsékleten sok értékes hatóanyag tönkremegy a hő hatására. Két teáskanál virág elegendő körülbelül fél liter vízhez. Az infúziónak három és fél percig meredeknek kell lennie.
Komlóvirág tea: Öntsön egy evőkanál szárított komlóvirágot negyed liter forrásban lévő vízzel. Söridő 10 perc, eltakarja a csészét. Ezt az infúziót leginkább este élvezhetik.
Kamilla tea: a legjobbak a szárított kamilla virágok. Ha szükséges, egy zacskó tea "elsősegélyként" is használható, például édesítsen két teáskanál valódi méhész mézzel.
Melissa tea: egy teáskanál citromfű levele egy csésze vízen. Hagyja az infúziót nyolc percig meredek, majd szitán engedje le. Igya édes és langyos kívánság szerint.
Woodruff tea: A legtöbb ember csak a szénsavas italnak vagy a fagylaltnak köszönheti. A vad fametszet egy kis csodafegyver számos egészségügyi problémára. A woodruff tea segít a nyugtalanság és az elalvás problémáiban, de küzdhet például a hólyagfertőzések, az ízületi gyulladás, a köszvény és a láz ellen is.
Több információ
További hasznos információkat és tippeket találhat a tea hatásairól könyvtippünkben: