Ezek az egészségre veszélyes étrendek

Míg a diéta önmagában már viszonylag ellentmondásos, ha azt nem egy egészségügyi szakember követi, néhányuk szó szerint veszélyes a szervezetre. Itt van egy lista ezekről a veszélyes étrendekről, amelyeket biztosan nem szabad elkezdeni.

„Váltakozó” sémák

Egyételes étrendek

Néhány más terv abból áll csak egy ételt egyél, egy adott időszakban vagy naponta. Példaként említhetjük a monodietát, ezt a méregtelenítő étrendet, amely abból áll, hogy három napig csak egyetlen ételt (gyümölcsöt, zöldséget vagy teljes kiőrlésű ételt) fogyasztunk. Következményekkel táplálkozási hiányosságok, emésztési problémák és a lehetséges súlygyarapodás. Ugyanebben a műfajban a "jar" diéta abból áll, hogy nem fogyaszt. csak bébiétel ! Elég ahhoz, hogy teljesen megzavarja étrendjét, és súlyos hiányosságokat szenvedjen. Ennek oka, hogy a csecsemőknek tápanyagokra van szükségük, abszolút nem azonosak a felnőtt test számára szükségesekkel ! Az étrendet azonnal be kell tiltani, főleg, hogy már nem "szilárd" ételt fogyasztunk.

Folyékony diéták

Sőt, a diéták listáján nem szabad, a folyékony élelmiszerek kizárólagos fogyasztása jól láthatóan érkezik. Különösen a vízi étrendről beszélhetünk, amely csak étkezésből áll tea, infúziók és húslevesek, miközben sok vizet ivott. Az emésztőrendszer zavara és súlyos táplálkozási hiányosságok mellett kockáztat veseproblémák még vonzóbb a Fletcher-diéta. Működése egyszerű, meg kell százszor rágja meg a falatot, és csak azt nyelje le, ami folyékony lett köpje ki a többit. Jó étvágyat ! És a kalap az élelmiszer-pazarlás vagy az étterem pincérei feje előtt. Végül, de nem utolsósorban a káposztaleves diéta. Több napig, általában 5 és 8 között, csak ezt fogyasztod. káposztaleves. Valami, ami undorítja ezeket az ételeket, és jelentős emésztési problémákat okozhat. Ezenkívül gyorsan fogyni fog, de folytassa száraz állapotban ! Tehát akár elkerülheti is.

---