Ezek az ételek, amelyek hatására a haja gyorsabban nő ezen a télen

Szeretne álmodozó, erős és büszke hajat telelni? Megmagyarázzuk, mit kell enni a tökéletes hajért.

hatására

Közeleg a tél, és minden eddiginél jobban kényeztetnie kell a haját. Ha sok emberhez hasonlóan meg akarja növeszteni a haját, magától értetődik, hogy gondoskodnia kell róla: elengedhetetlen a gyorsabb növekedéshez. Ehhez minden bizonnyal nagyon fontos a jó ellátás, de a jó étrend is. Ezt idézi fel Maria Marlowe, a New York-i táplálkozási szakember az American Vogue-on. Még azt is eljuttatja, hogyan lehet sokkal gyorsabban alkalmazkodni ételeinkhez az XXL hajhoz.

A megfelelő ételek

"A haj egészséges étrendje megegyezik az egészséges étrenddel általában: teljes és változatos ételeken alapuló étrend, növények erős jelenlétével" - magyarázza. A fontos dolog: töltsön fel vasat, cinket, C- és B-vitamint, valamint omega 3-ot. Ezek valóban segítik a haj növekedését.