Ezek az ételek igazi kalóriabombák - SAT
Mindenkinek napi kalóriaigénye átlagosan 2000 kcal körüli. Ez általában három teljes étkezéshez elegendő. Feltéve, ha a megfelelő ételt választja! Mivel sok kicsi köretnek olyan kalóriatartalma van, amely versenyre kelhet egy főétellel. Megmutatjuk, melyik snack az igazi hizlaló étel.
Csak vegye le - így működik!
A legjobb 7 kalóriacsapda
# A kebab boltban
Pürésített bab, csicseriborsó, gyógynövények és fűszerek: a falafel önmagában is egészen egészséges. Ha azonban a kebab-boltban megrendel egy frissítő friss levegőt, desszertként pedig négy baklavát, egyetlen étkezéssel gyorsan meghaladhatja a napi kalóriaigényt. Az ital 175 kcal, az édes sütemények darabonként körülbelül 510 kcal. A salátával és zsíros mártással töltött falafelrel együtt alig 2000 kalóriát kap. őrültség!
# Az olasznál
Az olasz étterembe járás valójában tabu a fogyókúrázók számára - és nem csak a pizza, a tészta és a lasagna miatt. Egy pohár Aperol már 280 kcal-t, egy saláta 120 kcal öntettel, egy vörösbor 140 kcal-t tartalmaz, és ha a végén van egy adag tiramisu, adhat hozzá még 460 kcal-t. Főétel nélkül már teljesítette a napi kalóriaigény felét. Ki gondolta volna?
# A sörkertben
Nemcsak a nemzetközi konyha hízhat meg. A kalóriabombák a sörkertben is el vannak rejtve, ahol a legkevésbé számíthat rá. Vagy gondoltad volna, hogy csak egy liter sörben van 420 kcal? Ha két perec egyenként 340 kcal-mal, egy adag Obatzda 610 kcal-val és egy kolbászsaláta további 470 kcal-val kerül hozzáadásra, akkor 1840 kcal-nál lennénk. Sokat hangzik, de nem igazán tölt el. Bosszantó!
Mutató tény: "Akkor csak megragadok egy kis gyümölcsöt!" Ez szintén nem az ideális módszer a fogyáshoz. A szárított datolya, a füge és a mazsola szinte csak cukorból áll. Miért? A tartósítás eltávolítja a gyümölcs nedvességét. Maradt a fruktóz.