Ezek az ételek segíthetnek a dohányzásról való leszokásban; Új konyhai pop
kiadta olivier dufour a 2020. május 31
Tegnap volt a dohányzás nélküli világnap. Minden évben, amikor eljön ez a nap, bűnösnek érzi magát, ha azt mondja magában: "Szeretném leszokni a dohányzásról". A megállásnak számos módja van, mint a nikotin tapaszok, az akupunktúra, néhány antidepresszáns és még sok más.
Ugyanakkor, amikor megpróbálja leszokni a dohányzásról, amit eszel, segíthet a tanfolyam megtartásában. Bár nincs hivatalos étrend a dohányzásról való leszokáshoz, egyes ételek növelheti annak esélyét, hogy végleg füstmentesen maradjon.
Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyek segítenek ebben a feladatban.
Tej
Kutatások bebizonyították a tej fogyasztása a dohányzás előtt a cigaretta ízét vonzóvá teszi. Ugyanez a hatás érhető el, ha a cigarettákat a dohányzás előtt tejbe áztatjuk, és hagyjuk megszáradni. A megkérdezettek többsége szerint a cigarettájuk keserű utóízű volt. Ez a legtöbb tejtermékre is vonatkozik., mint például sajt, joghurt és tejszín.
Gyümölcsök és zöldségek
Fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget cigarettaszünet előtt a dohányzást is kevésbé kielégítővé teszi, A megkérdezett dohányosok tizenhat százaléka szerint ezek az ételek rontják a cigaretta ízét - állítja egy tanulmány.
Fahéj
A fahéj, amint mindannyian tudjuk, van több száz előnye, legyen szó fogyásról vagy a vérnyomás kezeléséről stb. Az egyik felhasználása segítségére jön, amikor megpróbálja leszokni a dohányzásról. A fahéjrúd mély belégzésének egyszerű cselekedete utánozza az ízletes cigaretta mély nyomát. Rághat egy kis darab fahéjat, hogy megfékezze vágyait.
Gyógynövény tea
Ha a reggeli rituálé egy csésze kávéval és egy cigarettával jár, a rutin megváltoztatása segíthet ellenállni a dohányzás iránti vágynak. Fontolja meg a koffeintartalmú italok, például a kávé és a tea, amely javítja a cigaretta ízét és cserélje ki egy csésze gyógyteára, ez megtartja a hidratáltságot és talán segít ellazulni.
Gyömbér
Tudjuk, hogy mézzel kevert gyömbért használunk, ha torokfájásunk és orrdugulásunk van, de ez a gyógynövény valójában ennél több. Ez a gyökér az nagyon jó megfékezni a dohányosok összes impulzusát. Daráljon meg egy darab gyömbért, keverje össze egy kanál cukorral és fogyassza el. Segít abbahagyni a dohányzás gondolkodását.