Ezek az ételek széppé tesznek

Mi van, ha az étel a legjobb kozmetikai termék? Természetesen a női magazinok szeretnek zsonglőrködni a "retinol", "AHA", "hialuronsav" szavakkal. De az "Omega 3", "C-vitamin", "zsírsavak" szavak olcsóbbak és ugyanolyan hatékonyak. A mágikus formula a tányérunkon rejtőzik? De mi a szépségápolási étel ? Minden bőrnek igényeit.

A Puretrend a legjobb ételek listája a gyönyörű bőrért és ragyogó arcszínért.

Világos arcszínt akarok .

A tompa arcbőr gyakran a C-vitamin és az A-vitamin hiányának tudható be. A C-vitamin üzemanyag-feltöltése nemcsak az ébrenlét során nyújt hátrányt. A C-vitamin lehetővé teszi a kollagén képződését (elengedhetetlen a bőr rugalmasságához) és elősegíti a mikrokeringést, ami javítja az unalmas bőr ragyogását. Az A-vitamin, más néven egészséges ragyogás-vitamin, védi a bőrt az ultraibolya sugaraktól.

A fénytelen bőr érdekében az alábbiakban gazdag ételekre összpontosítunk:

C vitamin: Citrusfélék, guava, fekete ribizli, petrezselyem, paprika, eper, karfiol, spenót, pomelo.

Polifenolok: Ezeknek a molekuláknak a hatása kétszer erősebb, mint a C-vitaminé. A polifenolok lehetővé teszik az emberi testben a szabad gyökök képződése elleni küzdelmet, és ezáltal a sejtek öregedésének lelassítását. Datolyaszilva, bor, csokoládé és tea található benne.

---