Ezekkel a gyógynövényekkel csökkenti az anyagcserét, fokozza a zsírégetést, és édesszájú lesz
Még mindig nincs rövid vélemény erről a könyvről. Segítsen más olvasóknak a könyv értékelésével és egy rövid vélemény vagy vélemény közzétételével.
Új kedvenc könyvét keresi? Regisztráljon a LovelyBooks oldalon, fedezzen fel új olvasmányokat és izgalmas könyvajánlatokat.
Összefoglaló: "Fogyni ezekkel a gyógynövényekkel: fokozza az anyagcserét, fokozza a zsírégetést, csökkenti az édességet és fogyjon egészséges módon. Ötletesen egyszerű ezekkel a gyógynövényekkel."
Rövid időre 2,99 € akciós áron
Több mint 20 évig voltam többé-kevésbé tartósan vagy a fogyás fázisában, vagy az ellenőrizetlen étkezés fázisában és a kapcsolódó jo-jo hatásban.
Csak akkor voltam sikeres, amikor rájöttem, hogy újra és újra bizonyos ételek emlékeztetnek az egészségtelen, de megszokott étkezési rutinomra. Emlékezete, függetlenül attól, hogy íze, illata volt-e vagy egyszerűen annak leírása, igen, a mentális mozi is sok kedvemet keltheti bennem, biztosította, hogy visszaléptem a régi szokásokhoz, és ezzel elkerülhetetlenül új súlygyarapodás kezdődött.
Számomra a következő pontok és témák meghatározóak a sikeres fogyás szempontjából:
• Saját étkezési szokásainak tudatosítása
• A stressz nem kedvez a fogyásnak
• Az egyes gyógynövények és azok hatása
→ Anyagcsere és ugyanazok stimulálása
→ Zsírégetés
→ Csökkentse az édesség iránti éhséget
→ vízelvezetés
→ Bázisképződés és keserű anyagok
• Hogyan lehet a gyógynövényeket bevinni a napi táplálkozási tervbe
• alakítson ki új, karcsú szokásokat
Miután érdekelt ez a könyv, a fogyás témája fontos számodra. Nem számít, hogy csak 5-10 kg-e, csak azért, hogy újra kényelmesebbnek érezzem magam, és újra beilleszkedjek a kedvenc ruháinkba, vagy ez az étkezési szokások és az életkörülmények teljes megváltoztatása. Megtudtam, hogy a fájdalom pont mindenki számára egyedi, de ugyanolyan nagy.
Három sarokpont alakítja a fogyáshoz vezető utamat:
regionális - lehetőleg a gazdaságból frissen betakarított, vagy legalábbis rövid szállítási utakkal, hogy a vitaminok még mindig megtalálják a gyümölcsökben és zöldségekben, és ne veszjenek el szállítás és tárolás közben
szezonális - szorosan kapcsolódik a regionális, de más háttérhez is. Szervezetünknek évtizedekre, néha évszázadokra is szüksége van ahhoz, hogy alkalmazkodjon az új étkezési szokásokhoz. Az egzotikus termékek szokatlan túlkínálata minden évszakban elrontja anyagcserénket. És időközben bebizonyosodott, hogy a túl sok egzotikus étel növelheti az allergiát.
friss - csak frissen főtt ételekkel ismeri pontosan, mi van benne. Mely fűszerek, mely olajok, cukor igen vagy nem, mennyi só vagy ízfokozó stb. És ez könnyebb, mint gondolnád. Végül is a kész termékeket főzik és fagyasztják. Ez házilag készített ételekkel is működik.
Egy éven belül lefogytam 65 kg-ot. Aztán a táplálkozásra összpontosítottam, és az édességek további 20 kg-ot vezettek titokban, csendesen és csendesen a csípőmre.
A gyógynövényes képzés részeként közelebbről megvizsgáltam a gyógynövényeket és azok felhasználását a fogyáshoz.
Mit mondjak, a természet egyszerűen fantasztikus.
Több mint egy éve különböző gyógynövények kísérik mindennapjaimat, az évszaktól és az ételektől függően. Nem diétáztam, csak regionális alapon - szezonálisan - frissen főztem három alapelvemet, gyógynövényekkel frissen főzve, és íme, hirtelen megint leesik a súlyom.
És a legzseniálisabb fénypont az egészben, hogy nem nélkülözöm semmit, hetente kétszer csodálatos cukormentes süteményeket sütök (de ennél többet külön könyvben), és az első 6 hétben 12,8 kg-ot fogytam.
Szeretem a gyógynövényeket, és szeretném megosztani veletek ezeket a pozitív tapasztalatokat a könyvemben.