Ezzel az étellel javítja a sperma minőségét
Sok férfi számára a spermiumok minősége a férfiasság jele - még akkor is, ha a gyermekvágy még nincs meg. Elmondjuk, hogyan befolyásolhatja étrendjével a sperma minőségét, és ezzel egyidejűleg tehet-e valami jót az egészségének!
A spanyol Rovira i Virgili Egyetem tanulmánya szerint a spermiumok minősége könnyen javítható. Egy kutatócsoport diót ad egy 18 és 35 év közötti férfiak tesztcsoportjának hosszú ideig.
Világos eredmény
Íme: A tesztfázis után a sperma jelentősen fittebb, mint a kontroll csoportban, amely normálisan eszik. A szám 14 százalékkal nőtt, a spermiumok mozgékonyabbak és nagyobbak. Mindezek az egészséges spermiumok mutatói, amelyeket a WHO határoz meg.
A spermiumok minősége általában csökken
A spermiumok minősége általában csökken az iparosodott országokban - a dohányzás, a környezeti hatások és a helytelen táplálkozás a hibás. Találtak-e ellenszert a spanyol kutatók? A tanulmány alapján még nem lehet általános érvényű megállapításokat tenni.
De egy nap marék dió nem árt! A benne található omega-3 zsírsavak, antioxidánsok és B-vitamin jót tesznek az egészségi állapotnak, bár a sperma minőségének javulására vonatkozó pontos bizonyíték még várat magára. Tudta, hogy maga a sperma is egészséges lehet? Itt vannak a magyarázatok.