Ezzel szemben egy gyógynövény nőtt, a Hecht-Pharma GmbH, sajtóközlemény - lifePR
Tippek az egészséges táplálkozáshoz a stresszes mindennapokban és a munkahelyen
A tudatos és kiegyensúlyozott táplálkozás segíti a testet abban, hogy fitt maradjon és optimálisan működjön. Gyakran azonban a stressz miatt a dolgozó emberek nem találnak időt vitaminokban gazdag rendszeres étkezésre. Ez gyorsan monoton étkezési szokásokat eredményez. "Az egyszerű trükkök, mint például a kiegészítő termékek szedése, segítik a test munkáját és biztosítják az energiában gazdag anyagok rendszeres ellátását akkor is, ha nincs elegendő idő" - magyarázza Torsten Rathjen, a Hecht-Pharma GmbH ügyvezető igazgatója.
A tápanyagok ismeretlen világa
A táplálkozási szakemberek különbséget tesznek a makro- és a mikroelemek között: Azok a makrotápanyagok, amelyeket fehérjéknek, szénhidrátoknak és zsíroknak neveznek, amelyek üzemanyagként szolgálnak a szervezet számára. A vitaminok és ásványi anyagok alkotják az úgynevezett mikrotápanyagokat. A széles körben elterjedt feltételezéssel ellentétben ezek nem adnak energiát, hanem egyebek mellett segítenek felszabadítani a makrotápanyagokban található áramforrásokat. Tizenhárom különféle vitamin létezik, köztük béta-karotin, biotin, folsav, A-, B-, C-, D-, E- és K-vitamin. A leghíresebb ásványi anyagok közé tartozik a kalcium, nátrium, kálium és magnézium. A tudósok olyan elemeket is hívnak, amelyek a testtömeg kevesebb mint 0,1 százalékát teszik ki. Ezek közé tartozik a króm, a vas, a jód és a cink. Tekintettel a tápanyagok sokaságára és a gyakran uralkodó mindennapi és munkahelyi stresszre, nehéznek tűnik az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot elegendő mennyiségben az étellel ellátni.
Az egészséges táplálkozás megkönnyítette
A B12-vitamin, a biotin és a vas ellátása többek között hozzájárul a test energia- és oxigénellátásának javításához, amelyre szükség van a munkában, valamint az idegrendszer munkájára. Az interneten található speciális táplálkozási táblázatok tájékoztatást nyújtanak az élelmiszerekben található anyagokról, és segítenek az egészséges választásban. Különleges helyzetek, például a megállapított tápanyaghiány azonban bizonyos anyagok célzott bevitelét igényli. Mivel ezek koncentrált formában gyorsabban működnek, az érintettek olyan kiegészítőket használhatnak, mint például a Hecht-Pharma GmbH energia-, sejt- vagy szemre illeszkedő kapszulái. Megelőző intézkedésként az orvosnál végzett gyors vérvizsgálat megmutatja a tápanyag-egyensúlyt, és információt nyújt arról, hogy a szervezetnek szüksége van-e vitaminokra vagy ásványi anyagokra a napi étrend mellett. A testének meghallgatása és ezeknek a tippeknek a betartása elősegíti a kondíció fenntartását.