F menü; r 16-18 éves fiatalok 10-12 fő
Tag 2003.07.17-től
87 hozzászólás (ø0.01/nap)
Milyen további receptjavaslatai vannak nekem?
Tag 2006. március 29. óta
183 hozzászólás (ø0.03/nap)
Remélhetőleg a \ "fiatalos önellátó \" túlnyomórészt nők. A férfi változattal garantáltan nem érkezik meg ez a menü.
2004. július 25-től tagja
68 hozzászólás (ø0.01/nap)
2005. december 15-től tagja
1,204 hozzászólás (ø0.22/nap)
ha megfelelni akar az általános ízlésnek, készíthet spaetzle-t is (bármilyen színű, például zöld spenóttal), és Kässpatznként vagy hagymás-tejszínes mártással stb., vagy kevésbé gazdag, Paradicsom vagy más zöldséges szósz.
Ellenkező esetben kenyér- vagy burgonyagombócot készíthet (gombócokat is remekül készíthetünk bármilyen gabonából) gombás raguval.
Vagy paradicsomos rizs (piros-fehér) cukkini gombás raguval (zöld-barna).
Vagy gabonahamburgerek (különösen sajttal és dióval finomak) tekercsben salátalevéllel, paradicsommal és házi ketchupmártással. Ilyen esetben azt tapasztalom, hogy a különbség a húsos hamburgerrel szemben nem olyan hatalmas, és az ember nem csalódik a hamis elvárásokban.
Vagy zöldséges lasagna, de nem feltétlenül zöld tönkölyvel, mint „húspótlóval”, tapasztalatom szerint sok problémám van ezzel.
Vagy szójafasírtból/granulátumból készült húsgombócok (van egy receptem, amely nagyon közel áll a húsgombóc ízéhez, ha érdekel ---> KM), akkor hüvelyesek lennének bent, bár nekem személy szerint nincsenek ilyen erősen feldolgozott cuccaim szerintem nagyszerű.
Ami az indulót illeti, csak nyers ételként tegye, amit mindenki pillanatok alatt elkészíthet magának, mert a munka elrettentő, ha csak most kezd el vigyázni magára, és nem vagy olyan főzőképes. Pl. Sárgarépa-bazsalikom saláta vagy paradicsom-újhagyma vagy cékla-bárány saláta vagy ananász/alma-savanyú káposzta saláta vagy cikória-narancs, a színtől függően változhat.
Amit szintén nagyon fontosnak tartok, azok az egyszerű receptek, amelyek csak néhány alapanyagot használnak fel. Eleinte nem főztem volna olyan receptet, amelyhez előbb egy egész tejeskávét kellett volna vásárolnom. Ezen kívül vannak olyan nyers ételfajták, amelyeket könnyű adagolni, mert mikor kezeli az egyén egy egész káposztát, brokkolit stb., Ha nem akarja ugyanazt enni több napig egymás után? Legalább a változatosság nagyon fontos számomra.
A desszert számomra elég egyszerűnek hangzik, és nagyon ízletes is. Alternatív megoldásként vaníliaszósszal vagy búzadara-zabkásával készült gyümölcsmártással készült piros/zöld őrleményt vagy sült ananászt/banánt mandulapehellyel és mézzel, vagy egyszerűen csak egy kvarkot joghurttal és egy kevés tejszínhabbal bogyók vagy más apróra vágott gyümölcs alatt, vagy csak mézet Gyömbér vagy lekvár a kvarktálhoz keverve.
Talán van egy vagy másik javaslat az Ön számára.