F; r mindig karcsú - éhség nélkül!
Fogyjon le az öröm feláldozása nélkül - Susanne S. ily módon megfelezte a súlyát. Azóta több mint 800 embernek segített a fontok leküzdésében.
Felmentés, lemondás, lemondás ... Aki úgy döntött, hogy lefogy, azt kínozza. Így történt Susanne S.-vel (57), Bredstedtből. Éveken át. Aztán a Bad Orb-i Spessart Klinikán tartózkodása alatt megismerte a 30 g zsírsav módszerét, és több mint 50 kilót fogyott.
Azt mondja: „Véglegesen lefogyhatsz, és még mindig élvezheted az életet.” Most megjelent könyve számos recepttel és konkrét tippekkel. Itt az északnémet előre elmagyarázza, hogyan takaríthat meg zsír és kalória az oldalon.
-'>BILD der FRAU: 2006 júniusától 2007 elejéig több mint 50 kilogramm fogyott. Mi változott az életedben azóta?
Susanne S.: Valójában mindent. Régebben 1,67 m magasságban körülbelül 132 kilót nyomtam, bemásztam a házba, csalódottan zsúfoltam magamba zsíros ételeket. Minden mozdulat kimerítő volt. Ma egészségesen főzök, és minden nap aktív vagyok, örömmel telve.
Miért indította el a „soha többé nem kövér” -kezdeményezőt '>Miért hozta létre a „Soha többé nem kövér” kezdeményezést?
A diéta után a diéta előtt van, mert azok, akik régi szokásokba esnek, ismét híznak. Emiatt és mivel meg voltam győződve arról, hogy bárki fogyhat a 30 g zsíros módszerrel, 2007 elején önsegítő csoportot akartam létrehozni, és egy hirdetés segítségével kampánytársakat kerestem. Sok érdeklődő felvette a kapcsolatot. Az ülések házamban kis csoportokban zajlottak.
Nő diéta hírlevél képe
Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.
Az elv működött, és a szó megfordult. Több ezer e-mail érkezett a televíziós megjelenés után. Mindegyikre válaszoltam, néha telefonon, később pedig a honlapomon. Időközben több mint 800 embernek segítettem elérni a kívánt súlyt.
Mi a sikeres étrend titka ''
Mi a sikeres étrend titka?
Finomnak kell lennie, könnyen kivitelezhető és alkalmas családok számára. A 30 g zsíros módszer ezen az elven működik. A „lecsupaszított” változatban bármit megehet, akár süteményt is. A motiváció ugyanolyan fontos. Mert: A régi szokások örökre megváltoztatása nehéz. Tapasztalataim szerint a csoportban való megosztás és a családtámogatás nagy segítség.
A karácsony a sarkon van. Mi véd meg ez idő alatt a plusz kilóktól?
A karácsony nekem csak karácsony estéjén kezdődik. Könnyű péksütemények vannak csak a házban Advent idején. Ünnepnapokon szívesen eszem, de minden nap szokás szerint mozogok. December 27-től újra olyan szabályok szerint fogok élni, amelyek lehetővé tették új életemet.