F1 - Lewis Hamilton fittebb, mint valaha növényi étrendjének köszönhetően - l

A Mercedes pilótája azt mondja, hogy még soha nem érezte magát ilyen fittnek, mint most

Lewis Hamilton részletesen megvitatta fizikai felkészültségét és kizárólag növényi étrendjét.

A Mercedes pilótája elmagyarázza, hogy ez a diéta milyen előnyökkel jár neki, és hogyan segítette a korábbinál mobilisabb és jobb formában való mozgást.

- Imádom a súlyemeléseket, de ügyelnem kell arra, hogy ne vigyem túlzásba. A Forma-1-es pilóták nem lehetnek túl nehézek: a több izom több kilót jelent. »Elmagyarázza Lewis Hamilton a Mens Health interjújában.

„Hátrány az is, ha túl sok izmot tesz a vállára és a karjára, mert alacsony súlypontnak kell lennie az autóban. Ugyancsak fontos, hogy pilótaként jó szív- és érrendszer működjön. "

„Kétórás futás közben átlagosan 160-170 ütés/perc a pulzusod. "

„A kvalifikációban akár 190 bpm-ig is eljuthat. Ezért versenyzek sokat. A sprintek minden edzés részét képezik. "

Arra a kérdésre, hogy hogyan alakult az edzése azóta, hogy közel tizenöt évvel ezelőtt elindította az F1-et, a brit így válaszol: „Fiatal koromban nagyon sok energiám volt, és úgy éreztem, hogy mindent meg tudok csinálni. "

„Nem volt stratégiám, és nem nyújtózkodtam: csak beültem az autóba, és hajtottam nyerni. "

---