Facereading - Kate Winslet fogyókúrás étrendje és étrendje YaaCool Beauty
A tökéletes stílusú színésznő, Kate Winslet (33) Oscar-éjszakán a vörös szőnyegen sétált. Karcsú és egészségtől ragyogó ragyogással elfogadta Oscar-díját a "Legjobb színésznő" ("Az olvasó") kategóriában. Azt mondják, hogy az arcát olvasó diéta.
Kate Winslet nem mindig volt karcsú (lásd Kate-et Rose DeWitt Bukaterként James Cameron 1997-es adaptációjában, a Titanic elsüllyedésében), és soha nem rajongott a szűkös diétákért. Még a hollywoodi éhezési őrület ellen is felszólal, amely éppen az Oscar-díjak előtt tombol. Ehelyett a színésznő figyel az étrendjére: állítólag ezt úgynevezett arcolvasás segítségével teszi.
Ehhez megvizsgálják a hajat, a szemet és a bőrt. Ily módon megismerheti egyéni tápanyag- és vitaminszükségletét, amelynek egyensúlyban kell lennie az étrendben. Az elolvasás valójában egyáltalán nem diéta: Ez egy olyan étrend, amelyet kezdetben az inzulinszint szabályozására szántak. A 20-30% szénhidráttal és fehérjével dúsított magas zsírtartalmú ételeknek (étkezésenként körülbelül 40-50% zsír) alacsonyan kell tartaniuk az inzulin mennyiségét a vérben. A testet optimális és személyre szabott tápanyagokkal kell ellátni. Kate Winslet esetében ez azt jelenti: Fogyasszon burgonyát, salátát és csirkét - amennyit csak akar. De következetesen kerülnie kell a vörös húst és tejet.
Az arcolvasás nagyon hasonlít az úgynevezett anyagcsere-egyensúlyi étrendhez. Ebből a célból először az egyedi anyagcsere-paramétereket határozzák meg vérmintával. Ez lehetővé teszi annak megtekintését, hogy a nyomelemek, a szénhidrátok, a vitaminok, az ásványi anyagok és a fehérjék hogyan befolyásolják az adott hormonrendszert. Ezután személyre szabott táplálkozási tervet lehet készíteni. Az ilyen típusú "diéta" lényege, hogy az anyagcserét visszahozza egyensúlyába, és ezáltal csökkenti a súlyt. Az anyagcsere-étrend szerint minden ételnek meg kell egyeznie a szervezete biokémiai felépítésével. Ez lehetővé tenné a test számára, hogy fontos hormonokat állítson elő.
Mint minden diéta vagy étrendváltozás esetén, az arcolvasó étrendet is elegendő testmozgással és folyadékfogyasztással kell kombinálni. Az arcolvasó étrend táplálkozási tervét csak orvos készítheti el részletes vizsgálat után, és a terv végrehajtása alatt felügyelnie kell a beteget.
És minden erőfeszítés után - ki tudja, milyen ragyogó pillanat vár. Kate Winslet számára megérte: Ő a boldog győztes a vörös szőnyegen.