Fagyás, hipotermia - hidegnek való kitettség
Télen az alacsony hőmérséklet, az erős szél és a hó a mindennapi élet része. Egy pillanatra elfelejtjük a tavalyi nyár forró forróságát, a forróság okozta problémákkal kapcsolatos aggodalmainkat.
Most új problémánk van: a hidegnek való kitettség. Fordítsuk figyelmünket a beköszöntött hideg évszakra és a hidegnek való kitettség miatt felmerülő lehetséges problémákra. Figyeljen a jelekre és tünetekre, a hidegnek való kitettség okozta problémák megelőzésének és kezelésének módjaira.
A hideg évszaknak két olyan problémája van, amely a hidegnek való kitettség következtében jelentkezhet: fagyás és hipotermia.
fagyás
A fagyás a folyadék fagyása a sejtekben. Négy fokos fagyás van. Az I. fokozatú fagyás enyhébb formára utal, amelyben csak a bőr felszíni sejtjei fagynak le, általában az orrán, a fülén, az arcán, az ujjain és a lábujjain. Az érintett bőr elvörösödhet, égő és bizsergő érzések jelentkezhetnek. Ha a hidegnek való kitettség hosszabb ideig tart, másodfokú fagyás következik be - a bőr kifehéredik és zsibbadás lép fel. Ez a kétféle fagyás a leggyakoribb, és ha időben azonosítják, kellemetlen következmények nélkül helyreállíthatja a szövetek egészségét. A felületes fagyás a bőrt és a bőr alatti szöveteket érinti. A bőr feszes, fehér és viaszos lesz, bár az alatta lévő szövet puha marad. A III. És IV. Fokozatú mély fagyás a bőrt teljes vastagságában, a mély szövetekben, beleértve az izmokat és a csontokat is érinti.
Bár a mindennapi életben ritkábban fordul elő, a hipotermia rendkívül súlyos, és nagy figyelmet igényel a tünetekre. A hipotermia olyan állapot, amelyben a testhőmérséklet 35 ° C alá csökken. A téli sportokban való részvétel, például sífutás, túrázás, expedíciók stb. Megfelelő intézkedések hiányában kockázatot jelenthet olyan helyzetekben, ahol a testhőmérséklet csökkenhet. veszélyes szinteken. Nagyon gyakran a fizikai kimerültség a hipotermiára hajlamosító tényező. Ha kimerültség jelentkezik és az erőfeszítés intenzitása csökken, a hőmérséklet a központi szinten csökkenni kezd. A megjelenő hidegrázás lehetővé teszi a test számára a hőtermelés lehetőségét. A hőmérséklet csökkenésével a bőr hideg és sápadt lesz, a légzési ritmus lelassul, a pulzus pedig lassú és szabálytalan lesz. Ha folyamatos hidegnek van kitéve gyengeség, koordinációhiány, álmosság, készséghiány és nyelési nehézség (32 ° C alatt). Ha a testhőmérséklet csökkenése folytatódik, akkor az ember kómába kerül, majd leállítja a szív-légzést.
Általában a felszínes fagyás sürgősségi orvosi beavatkozás nélkül kezelhető. A legegyszerűbb az érintett terület felmelegítése, eltakarása vagy a végtagok esetében, a testtel érintkezésben tartva, így testhőt használva a fűtésre.
Fagyás, hipotermia - megelőzés
A hipotermia és a fagyás elkerülése érdekében néhány egyszerű lépést lehet tenni:
- a szélességnek, a magasságnak és az évszaknak megfelelő ruha és viselet
- válasszon magának megfelelő ruhát, se szélesebb, se nem szorosabb
- tartalmazhat vízálló ruházatot (kanadai, köpeny, vízálló cipő stb.)
- vigyen magával legalább egy csokit vagy más édes koncentrált terméket, hogy energiát szolgáltasson alacsony hőmérséklet esetén; egy termosz meleg, édesített itallal
- kerülje az alkoholos italokat! A látszólagos melegítő hatás ellenére értágulatot produkálnak, és hangsúlyozzák a test hő- és hűtésveszteségét.
- tájékozódjon az időjárás alakulásáról, a helyzetről és az útvonalak minőségéről (időjárás-jelentés, hegyi mentési információk stb.)