Fagylalt diéta! Hogyan fogyasszunk édességet súlygyarapodás nélkül
Fagylalt diéta! Mihaela Bilic táplálkozási szakember elmagyarázta, hogyan kellene ennünk édességet anélkül, hogy híznánk. Itt van a válasza!
"Ha a tabutételekről és az étrendi gyengeségekről van szó, akkor az édességek az első helyen állnak. Talán azért, mert bármilyen diéta tiltja őket, és feltételezzük, hogy nem fogyaszthatjuk őket mértékkel. Tehát úgy döntünk, hogy egyáltalán nem eszünk, attól félve, hogy nem eszük meg mindet.
De minden ünnep szorosan kapcsolódik az édes ízhez, senki sem álmodik arról, hogy grillezett hússal és salátával ünnepeljen valamit. Tehát mit tegyünk, ha súlygyarapodás nélkül szeretnénk kielégíteni az édesség utáni vágyunkat? A "teljes kalóriaköltségvetés" elköltése édességekre! Kiegyensúlyozatlan? Persze, de amíg ez kivétel, addig nem jelent gondot.
Kedvenc édes maradék jégkrém, és amikor a Városi Kórházban rezidens orvos voltam, kitaláltam a fagylalt-étrendet: bárki fogyhat, ha kizárólag fagylaltot eszik, 600-1000cal/nap értékben. Szóval ma (n.r. hétfőn) eszembe jutottak az édes idők, és finom kombinációval ünnepeltem a Dragobetele-t: profiterol jégkrémmel és csokoládé öntettel "- írta Mihaela Bilic táplálkozási szakember Instagram-fiókján.
Helló! A nevem Munteanu Daniela, és az illetékesek közé tartozom, akik gondoskodnak arról, hogy naprakész legyél mindenféle társadalmi érdekű, de személyes információval is. Két évvel ezelőtt fedeztem fel az újságírás iránti szenvedélyemet, és elmondhatom, hogy a szakma egyáltalán nem könnyű, de rendkívül igényes, tele dinamizmussal, amely minden nap új kihívásokat jelent. Ugyanakkor nagy adag felelősséggel jár. Köszönöm mind elismerését, mind konstruktív kritikáját!