Fagylaltátalakítással valóban lefogyhatsz
... élj jobban.
Bettinaügel, 2012. április 2 Nincs hozzászólás
Eddig több mint 1300 látogató olvasta a "Fogyjon fagyival" cikket. És még akkor is, ha ez valóban közvetlenül felismerhető április elsejei poénként, egyik vagy másik megkérdezi maguktól, hogy van-e benne egy kis igazi mag - így működhet-e egy fagylalt-diéta?
Legalábbis nem a cikkben leírtak szerint. Mert aki napi 10 000 kcal-t fogyaszt el fagylalton keresztül, óhatatlanul hízik. A következő elv érvényesül: ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit használ, hízik.
Még az ott ajánlott 40 fagylaltkanál hőmérséklete sem változtathat ezen. Igaz, hogy újra és újra elhangzik, hogy például a hideg víz fogyasztása elősegítené a fogyást, mivel a testnek energiát kell használnia a víz felmelegítésére. Ez igaz is - de literenként víznél csak jó 40 kcal ég meg.
És természetesen a fagylaltban lévő cukor metabolizálása nem használ fel több kalóriát, mint amennyi tartalmaz. Például az a gyakran ismételt állítás, miszerint az ananász vagy a zeller negatív energiamérleggel rendelkezik, szintén téves. Csak a tiszta alkoholok, például a vodka fogyaszthatnak több kalóriát az anyagcseréhez, mint amennyit a szervezetbe juttatnak - de ezek felhasználása célzott fogyáshoz nem lenne igazán egészséges.
Azonban - hasonlóan a csokoládé diétához, a fagylalt is segít a fogyásban. Például azzal, hogy kifejezetten labdát eszik, hogy megakadályozza az édesség utáni vágyat. A házi készítésű fagylalt nagyon egészséges lehet. Tehát van egy kis igazi magja ennek az áprilisi poénnak.