Fahéj diéta - A fahéj mindent meg tud tenni a szervezetben A diéta támogatja a fahéjat 🍎

Fahéj diéta tapasztalatok

Hallottál már valaha a Fahéj diéta tartozik? Mi is az a fahéj? Ez a finom fűszer a ugat a trópusokon honos Fahéjfa. Számos tehetséggel rendelkezik, mint természetes gyógymód. Többek között a testtömeg hatékonyan (és ízlésesen) csökkenthető.

A következő szöveg elmagyarázza ennek működését. Ez nem egy új csodaszer, inkább egy régi otthoni gyógymód, amelyet újonnan fedeztek fel.

Az ártalmatlan fakéreg számos tehetsége

Ki ne ismerné a gyógyszertárból származó levek és cseppek keserű ízét vagy olyan tablettákat, amelyek alig akarnak lecsúszni a torkán. Ez történik, amikor az emberek megtervezik a betegségeket. Undorító és keserűvé válik.

És ki ne ismerné a fahéj ízét, amelyet számos ételkészítéshez (nemcsak édes) és italhoz lehet használni? Ez történik, amikor az anyatermészet gyógymódokat nyújt. A természet jobban tud. A finom barna fűszer egyszer értékesebb volt, mint az arany. Az egyiptomi nemeseket balzsamozták vele, és szegfűszeggel és vízzel elkeverve a középkori kórházi helyiségekben állították fel a buborékos pestis leküzdésére.

Csak mindenre használták. Ez elég kalandosnak tűnik, de a fahéjnak kiterjedt billentyűzete van:

A vércukorszint (és ennek következtében az inzulinszint) szabályozása
Zsírégetés
Küzdelem a rákos sejtekkel
A kórokozók elleni küzdelem megfázással
A láb verejtékének megszüntetése
elősegíti a koncentrációt

Állítólag számos más tulajdonsággal rendelkezik, de térjünk rá a fogyásra.

Fogyjon fahéjjal

A magas vércukorszint mindig magas inzulinszintet jelez. A hasnyálmirigy rengeteg inzulint szabadít fel, mert feladata a vércukorszint csökkentése. A hormon normál esetben a vércukorszintet viszi a szervezet sejtjeibe, ezért feladata a vércukorszint csökkentése. Ha azonban túl sok cukrot szállítanak folyamatosan, a hasnyálmirigy nem képes lépést tartani a termeléssel és kialakul az inzulinrezisztencia (prediabetes).

Csak be Hasi terület a zsírsejtek nagyon érzékenyen reagálnak a magas inzulinszintre, mert jelzi számukra, hogy rengeteg cukor vagy energia van a forgalomban, és hogy az energiának nem kell a zsírsejtekből származnia. Így nincs oka a zsírsejteknek a zsír lebontására, hogy energiát termeljenek a szervezet számára. A magas vércukorszint végül elegendő mennyiséget szolgáltat belőle. A fahéj az egészséges étrenddel kombinálva elősegíti a zsírvesztést.

Az egészséges étrend feleslegessé teszi a magas inzulinszintet. Most a test zsírsejtjei ismét energiadonorként szolgálhatnak. A zsírvesztést elősegíti a fahéj melegítő hatása. Az úgynevezett termogenezis több testenergiát emészt fel és serkenti a kalóriafogyasztást. Ily módon a magas vér lipidszint is a megfelelő irányba terelhető. Ez a trópusi fahéjfűszer titka a fogyásban a fahéjas étrendben.

Ennek nagyon praktikus bizonyítéka az a bizonyított tény, hogy az almás pitén lévő fahéj nem emeli a vércukorszintet. Ez a jelenség más desszerteknél is megfigyelhető volt.

Dióhéjban miért van értelme a fahéjas étrendnek:

magas vércukorszint = magas inzulinszint
A zsírsejtek magas inzulinszintet regisztrálnak = nincs szükség zsírvesztésre
a magas vércukorszint rengeteg energiát szolgáltat
A fahéjjal kombinált egészséges étrend szabályozza a vércukor- és inzulinszintet
Mostantól a zsír szolgálhat energiaforrásként
A vér lipidszintje csökkenthető

Fahéj a menüben

Napi 2 g fahéj (kb. 1 teáskanál) előnyös a fogyás szempontjából. A testsúlycsökkenés nélküli stabil vércukorszint eléréséhez mindössze 1 g elegendő. Nem kell egyenesen enni, mert a fahéj tökéletesen passzol hozzá

könnyű desszertek (kompót, kvark, gyümölcssaláta, joghurt)
keleti étel
egyéb fűszerek, mint a kardamom és a gyömbér

Ízletes adalék a tea vagy a hab habjának szórására is. Ha van kedved, kipróbálhatod magad is, mert a fahéj is jól passzol a klasszikus fasírthoz (amely zsírszegényen is elkészíthető) - takarékosan adagolva. Kezdetben egy teáskanálnak elégnek kell lennie.

Úttörő felfedezésre került sor egy tanulmány részeként: A fahéj megfékezi a vágyakat! Az ok: A vágy a vércukorszint gyors csökkenéséből adódik. A nap folyamán elosztott kis fahéj mennyiség stabilan tartja a vércukorszintet, így az étvágy jelentősen csökken.

Természetes fahéj étrendként

A legjobb fahéj fogyáshoz az Ceiloni fahéj, amelyet alig talál a szupermarketben. Itt az egyik olcsóbb kasszafahéjat kínál, annál nagyobb mennyiségben Kumarin tartalmaz, ami nagy dózisokban mérgező.

Hoz Optimális zsírellenes hatás Használatához a legjobb, ha naponta négyszer take teáskanál ceiloni fahéjat vesz be, amelyet étkezéssel kombinálnak: egy adag reggelire, kettő ebédre és egy utolsó vacsorára.

A ceiloni fahéj elérhető az interneten: keresztmetszetben felismerhető a többszörösen hengerelt rétegek alapján. A Cassia fahéjat viszont egyetlen hengerelt és vastag réteg fedi fel. Alapállapotban a két típus nem különböztethető meg egymástól.