Fahéj fogyókúra - Ez a fűszer segít a fogyásban
Fit with a VIEW - «bennfentes tipp» tesz próbára.Fogyjon fahéjjal - működik?
Minden nap összetörni egy fahéjas tekercset, és ugyanabban az időben lefogyni? Álmodj. De mi van a tiszta fűszerrel? Valóban segíthet egy karcsú vonal kialakításában?
Zsírellenes fűszer
A tény az: a vércukorszintet az ételválasztás befolyásolja, és megmutatja, hogy milyen magas a vér glükóz tartalma. Mivel az állandóan magas vércukorszint negatív hatással lehet az erekre és az idegekre, a szabályozó inzulin hormon felszabadul, amikor emelkedik. Ez a cukrot a véráramból a sejtekbe szállítja, ahol elsősorban energiatermelésre használják, és ha felesleg van, akkor glikogénként tárolják.
Amikor a glikogénkészletek megtelnek, a test zsírréteget képez. Az inzulin felszabadulása viszont a vércukorszint csökkenéséhez vezethet, ami éhség és "kipirulás" érzéséhez vezet, bár valójában nincs szükség enni.
A fahéj állítólag képes csökkenteni a vércukorszintet, és ezáltal hosszú ideig jóllakik. Állítólag hasznos kiegészítő, különösen édes ételekkel kombinálva, mivel ellensúlyozza a vércukorszint gyors emelkedését.
A fahéj boldoggá tesz
A fűszernek mindenféle jó tulajdonsággal kell rendelkeznie más módon is. A fahéjról azt is mondják, hogy növeli a szerotonin szintjét, és fokozott hőtermeléshez vezet a szervezetben.
Bármennyire is jól hangzik, sajnos a fahéj súlyra gyakorolt pozitív hatása még nem egyértelműen megállapított. Számtalan egyedi tanulmány és kisebb kísérlet bizonyítja a pozitív hatást. A hatás nélküli tanulmányok száma legalább ennyi. És még ha van is lehetséges hatás, az olyan befolyásoló tényezők, mint a zsírtartalom, az adagméret, a kalória stb., Sokkal tömörebbek.
Ennek ellenére a fahéj remek fűszer, és alkalmas desszertekhez és kortárs ételekhez egyaránt. Ezért íme egy finom, de vonaltudatos recept, amely jól esik a karácsony előkészületeiben.
Fogyni könnyebb
Így működik: Lépjen oda, ahol megtalálja a portál linkjét. A regisztráció után meghatározza a kívánt súlyt, és azonnal személyes programot kap. Az online naplóba például beír minden étkezést és sporttevékenységet. Praktikus: az élelmiszerek és a kész menük kalóriái már be vannak programozva. A fórumon tippeket találhat a fitneszre és a táplálkozásra is, kérdéseket tehet fel szakértőknek, vagy megbeszélheti azokat a többi emberrel, akik fogyni szeretnének.