Fahéj, mint testépítő kiegészítő; Body Xtreme
A vizsgálatok kimutatták a vércukorszint-csökkentő hatásokat
A fahéj egy olyan fűszer, amelyet a fahéjfa (az igazi fahéjfa vagy a ceiloni fahéjfa) kérgéből vonnak ki.
A fahéj a világ egyik legrégebbi fűszere. Azt mondják, hogy a fahéjas fűszert már Kr.e. 3000 előtt használták. Használt.
A fahéj por formában vagy hengerelt pálcikákban kapható, amelyeket mi pl. Néha karácsonyi díszként találják.
A fahéj íze enyhén fűszeres, édes és aromás, fás és meleg. egyszerűen leírhatatlanul jó!
jellemzők
A fahéj vércukorszint-csökkentő hatása
Egyes tanulmányokban megfigyelték, hogy nagyobb mennyiségű fahéj (1-6 gramm) valóban hatással volt az éhomi vércukorszint, valamint a teljes és az LDL-koleszterin és a triglizerid szintjének csökkentésére. (Khan A. és mtsai (2003). Diabetes Care 26: 3215-3218.)
A diabetes melitus II-ben a szervezet normális mennyiségű inzulint termel, de a zsírszövet és az izmok sejtjei rosszul reagálnak rá.
Ez azt jelenti, hogy e-mailt küldünk a testünkbe példaként? Magas a vércukorszint?, Inzulin szabadul fel, de sajnos az üzenet spambe kerül, és a sejtek receptorai nem hallanak róla.
Eredmény: a cukor nem szállul be a sejtekbe, és a vérben marad!
A II. Típusú cukorbetegeknél, akik rendszeresen fogyasztottak fahéjat, a vércukorszint jelentősen csökkent, amiből arra a következtetésre jutottak, hogy a fahéjban található MHCP (metil-hidroxi-kalzon polimer) pozitív hatással van a sejtek inzulinfelvételére.
(A fahéj javítja a 2-es típusú cukorbetegek glükóz- és lipidtartalmát, Diabetes Care 2003)
Fahéj edzés utáni kiegészítőként?
Tehát, ha a fahéj valóban érzékenyebbé teszi a sejtet az inzulinra, akkor jól megtalálhatja az edzés utáni kiegészítők arzenálját.
Aki edzés után edzés után rázza meg a testet rövid láncú szénhidrátokkal, kreatinnal stb. Való ellátása érdekében, tudja, hogy ezeket az anyagokat csak inzulin útján szállítják a test sejtjeibe. Ezért előnyös lehet, ha a sejtek érzékenyebben reagálnak a szervezet saját inzulinjára, ha 1-6 gramm fahéjat adnak az edzés utáni shake-hez (ha szükséges, előzetesen kérjen tanácsot orvosától).
De a fahéj nem csak fahéj!
Többféle fahéj létezik. Például a fahéjas kassziát kasszifahéjnak is hívják, ami valami olyasmit jelent? Fűszer kérge. és bár csaknem ugyanaz a neve, egy másik növénytől nyerik.
A cassia fahéj a ceiloni fahéj alacsonyabb rendű változata. Jelentősen több kumarint tartalmaz, amely nagyobb mennyiségben veszélyes az egészségre. Ez hányinger, súlyos fejfájás, álmosság, szédülés és hasonlók formájában nyilvánulhat meg.
Állatkísérletek kimutatták, hogy a rendszeresen elfogyasztott kumarin rákot okozhat, de ez emberben még nem bizonyított. A cassia fahéjat szinte minden késztermékben használják. 2006-ban voltak olyan tanulmányok, amelyek 103 mg/kg termék kumarintartalmú fahéjtermékeket fedeztek fel! Az Aroma Rendelet maximális értékét 0,2 mg testtömeg-kilogrammonként határozza meg! Forrás: http://de.wikipedia.org/wiki/Zimtkassie
Tehát semmi nem akadályozza meg minket abban, hogy élvezzük ezt a finom fűszert, feltéve, hogy az igazi ceiloni fahéjat használjuk, amely csemegeboltokban vagy egészséges élelmiszerboltokban kapható.