Fahéjas keksz fahéjjal - Finom egészséges keksz fogyáshoz
A cikk tartalma
Ez a cikk társult linkeket tartalmaz. Ha linken keresztül vásárol valamit, akkor mini jutalékot kapunk az Ön számára, külön költség nélkül. Csak olyan dolgokat mutatunk be, amelyeket mi magunk is szívesen használunk és gyakran használunk. A linkeket külön-külön * vagy az adott vállalkozás (pl. Amazon) jelöli. További információ a hirdetésekről és az együttműködésről ezen a weboldalon található.
Snickerdoodle fahéjas sütik
A Snickerdoodles valójában nagy, puha süti. Nem szeretem a süteményszerű állagot, de az íze elsöprő fahéjjal és vaníliával. Nagyon finom!
Ezért kellett egy Snickerdoodle ízű fehérje keksz recept. A fehérjében gazdag, kevés szénhidrátot tartalmazó, kevés összetevőt tartalmazó keksz gyorsan elkészíthető házilag - ez a mai nap témája. Természetesen ez a süti recept változatos étrendbe illeszkedik a gyomor bypass vagy a hüvely gyomor után, és műtét nélküli fitnesz táplálkozásra is alkalmas.
Nevezzük nevén ezt a receptet: Ez egy gyors recept, egy gyors a konyhában és a blogon. Miért? Nos, november van. Ketyeg az óra, a következő szigorítási műveletem nagy lépésekkel közeledik, ezért sürgős itt megörökíteni a kedvenc receptjeimet a történeteimből.
Ki tudja, meddig nem tudok újra ülni a műtét után. Vagy gondolkodj 🙂
Kész vagy? Hát akkor menjünk a fakanálhoz.
A fahéjas sütik fehérjében gazdagok, és sok egészséges zsírsavat tartalmaznak. Egy adag 1-2 keksznek felel meg, és ez valóban feltölt.
Fehérje fahéjas sütik Hozzávalók 12 süteményhez, körülbelül 20 gramm:
125g szezámmust (tahini)
70 g mandula, őrölt 40 g összes fehérje fahéjas cukorka (Morenutrition.de)
40 g eritrit vagy jobb vanília eritrit (ez *)
1 teáskanál fahéj
1 csipet só
1-2 kanál vaskos ízű pudingkrém
15g kókuszolaj, megolvadt
A fahéj remek fűszer. Ezenkívül elősegíti a vércukorszint kordában tartását, és illóolajaival kielégíti az édesség utáni vágyat.
Fehérje fahéjas keksz készítése:
Előmelegítjük a sütőt 190 fokra, előkészítünk egy tepsit sütőporral.
Keverjünk össze mindent tésztává, formázzunk 12 golyót, és villával nyomkodjuk sütőpapíros tepsire.
Ha szükséges, fahéjjal porozzuk meg.
Sütőben 9-11 perc alatt aranybarnára sütjük. Vegye ki, és érintse meg, amikor kihűlt. Ezek a dolgok érzékenyek 🙂
A fahéjas cukor fehérjepor a kekszeknek éppen megfelelő ízt ad. A pudingkrém íze biztosítja az extra édességet.
A fehérje fahéjas sütik tápértéke
110 kcal, 9,1 g zsír, 0,6 g szénhidrát, 5,9 gramm fehérje.
Tipp: Mentse el a receptet közvetlenül, hogy gyorsan megtalálhassa.
Ezekkel a táplálkozási értékekkel jól felhasználhatja ezeket a sütiket alacsony szénhidráttartalmú vagy keto étrendben. Ha őrölt mandula helyett csak mandulalisztet használ, akkor kissé csökkentheti a kalóriát.
Van kedvenc karácsonyi süti recepted, amit sütnöm kell?
Recept a @ morenutrition.de termékekkel. A pudingkrém magam vásároltam, a fahéjas cukros sütemény fehérje PR minta 🙂
Jó étvágyat és jó szórakozást a fehérjefahéjas sütim sütéséhez.